学习时间：2018年5月12日下午 学习形式：线下交流 参加人员：刘昊、刘颖荣、周莉函、王翌敏、冯志涛 交流实录： FZT：我的建议，今天以ZLH和WYM为主，她们两个一个一个地来，可以简单地做一个自我介绍，然后对这次学习内容有什么心得有什么问题，现在平时的打坐吐气是怎么操作的，把一个说透了再说另一个，然后有时间的话，我们几个再介绍一下。 ZLH： 作业： 《学习大日...［阅读全文］

我，GWX，在杨镇周师兄的悉心指导和鼓励下，对修行有了更深的认识，从2018年1月24日开始每日早、晚两次坐禅，以前是双盘，能坐50分钟，一段时间后，我双腿酸疼（我出生几个月时正值隆冬，掉地下冻得身体发青紫，后被焐活），后背发冷，有一次浑身冷得哆嗦，后渐渐不冷了，脚心出汗，再后来就身体出汗，时常感觉身体内有气在跑，打嗝较多，前段时间右腿从脚至臀部有根筯紧绷...［阅读全文］

没有参加过自主健康网学习       今年1月24号参加了Y师兄组织的微信群共修   通过半年左右时间的学习   原来散盘十来分钟就腿麻了   现在一坐持咒四五十分钟  还能短时间的单盘了    开始持咒随音乐教程    现在不用跟音乐了   而且心比以前静多了 通过学习认识到   人体是由肉体  能体  本心...［阅读全文］

胡晏辉目前的修行状态描述20180621   肉体状态： 2016年在皮、肉、筋的层面排寒，手指、盆骨的骨缝微开； 2017年初怀孕，怀孕期间停止打坐，仅吐气、持咒、用心做事，开始在脏腑层面排寒，怀孕晚期手指、盆骨、腰椎、颈椎的骨缝一点点的打开，可惜生的时候顺转剖，盆骨的骨缝没有完全打开，有点小遗憾； 2018年初、产后58天后恢复打坐，休完产假上班后每天走路9000步，...［阅读全文］

过去的2018，是我人生中最重要的转折。开始认识自己，思考活着的意义、对生命的追求以及身体素质的提升等等。感恩佛菩萨的加持，感恩杨师及同修们的指导和帮助。 我是去年12月底通过微信结缘杨镇周师兄，从1月1日加入共修小组，通过杨师兄推荐的网上视频学习打坐、持咒，购买了《如何安心如何空》，因为在此之前接触了几个月的打坐（通过网上自学），始终不得要令，自从遇到...［阅读全文］