没有参加过自主健康网学习       今年1月24号参加了Y师兄组织的微信群共修   通过半年左右时间的学习   原来散盘十来分钟就腿麻了   现在一坐持咒四五十分钟  还能短时间的单盘了    开始持咒随音乐教程    现在不用跟音乐了   而且心比以前静多了 通过学习认识到   人体是由肉体  能体  本心...［阅读全文］

胡晏辉目前的修行状态描述20180621   肉体状态： 2016年在皮、肉、筋的层面排寒，手指、盆骨的骨缝微开； 2017年初怀孕，怀孕期间停止打坐，仅吐气、持咒、用心做事，开始在脏腑层面排寒，怀孕晚期手指、盆骨、腰椎、颈椎的骨缝一点点的打开，可惜生的时候顺转剖，盆骨的骨缝没有完全打开，有点小遗憾； 2018年初、产后58天后恢复打坐，休完产假上班后每天走路9000步，...［阅读全文］

过去的2018，是我人生中最重要的转折。开始认识自己，思考活着的意义、对生命的追求以及身体素质的提升等等。感恩佛菩萨的加持，感恩杨师及同修们的指导和帮助。 我是去年12月底通过微信结缘杨镇周师兄，从1月1日加入共修小组，通过杨师兄推荐的网上视频学习打坐、持咒，购买了《如何安心如何空》，因为在此之前接触了几个月的打坐（通过网上自学），始终不得要令，自从遇到...［阅读全文］

2018年5月29日加行一组线下讨论记录 *******************XWH质证********************* ZXL：今天的小组活动，主要的任务是质证。之前和大家说过了，我们学习也有一段时间了，今天我们要对大家做个小小的阶段考试，就是确认一下自己所处的状态，自己给自己贴一个标签，再讲述一下自己为什么贴这样一个标签，然后咱们就进行质证。YL和YWY是主要负责考核大家的，提问...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。   没有 二．请详述您对人体构成的认识： 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？  练习吐气法，有打嗝，出汗，打坐完，精神 &n...［阅读全文］