个人实修报告 一 2018年，基本都在课程的准备之中度过。每日忙碌于自己课程的内容，或服务于项目的种种琐碎，很少去体察自己的主体以及对主体进行探讨。当听到别人说自己忙于工作没有搞主体的问题时，我知道自己也是一样的在逃避，但又似乎不知该如何面对、如何突破。 今天早上与BY聊天，想起老师说过主体粘在肉体上或粘在能体上，我问BY，怎么感觉自己好象一直是粘在肉体上...［阅读全文］

    实修前行位申请书 我是武骊（原名武娜），这个名字是陈一弘老师不久前给我起的。2018年初在我患抑郁症、焦虑症非常严重的时候，我的邻居王祺菲介绍我参加健颐舒院的培训，并让我读【如何安心如何空】，还教我吐气、打坐。 我自小仿佛就有第六感觉，很多时候直觉准得吓自己一跳。中年以后，莫名的恐惧伴随着我，身体每况愈下。2016年接触中国传统文化，学...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。 答：2016年7月开始报名参加禅吧网“自主健康圆满养生”课程的学习，2017年2月在北京见了杨师后参加了禅吧网的网络学习小组，辅导员fzt。在学习过程中学习到主体，能体，肉体之间的关系；通过练习外圆功、吐气法、持咒等方...［阅读全文］

第十次学习整理 线下学习时间：20190120 课程主题：体悟用脑和用心 ****************   ZJ学习心得及线下学习录音整理  ****************** 对用脑和用心区别的体悟： 琢磨VS自然应对。 用脑时思虑多，会用过往经验去思考、琢磨、判断； 用心时，由心指挥脑，一切都是自然流淌出来，非常轻松。 最近修行状态： 这二十天里，有过一些与之前不同的...［阅读全文］

第九次学习整理 线下学习时间：20181230 课程主题：实修操作——在状态   ****************   SHJ学习心得及线下学习录音整理  ****************** 学习心得 这个月依旧很忙，在单位忙工作在家里忙孩子，忙到临最后一刻才有时间写心得体会。原来我不知道人生的意义是什么，现在我学会了享受人生享受修行，虽然很忙，但是很充实，心灵在成长的感...［阅读全文］