我在10年就通过老师LM的介绍接触到了如何安心如何空这本书，也开始了短暂的一段时间的联系，包括外圆功和打坐持咒，后来也就不了了之。真正开始实修是从去年（2017）开始，到今天为止每天都在坚持吐气和打坐持咒，慢慢对能体有了比较清晰的认识。在今年跟了一次HQF老师线下实修以后更是对能体和主体有了进一步的认识，希望在以后能找一位带领的老师坚持精进，在未来的某天，...［阅读全文］

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2018年3月27日下午1：30，非常有幸在北京见到Y师，从2007年左右接触佛，亲近佛，到这一天，曲曲折折走了将近10年。感恩。   大概十年前，身体有疾，事业受阻，困顿之余，在书中找寻答案，看了不少禅修方面的书。当时对我影响比较大的一本书是宗萨蒋杨仁波切的《人间是剧场》，书中告诉我：只要你发心修佛，打坐持咒，机缘成熟时，你的上师一定会出现在你的面前。Y师应...［阅读全文］

2016年参加自主健康网，2017年于北京见到了杨师，2018年参加吐气法小组。 本人辅导员为颖荣师兄。 通过学习，对人体有更正确的认识，分为主体，肉体，能体构成。 每月参加网上学习讨论，自从见了杨师后，每日坚持打坐、持咒、吐气。 自从实修后，自身觉察力有所提高，其他有待发掘。 线下实修能更快的提升自我。目标是认识自我认识生命。 ［阅读全文］

  一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：还没有参加过； 二．请详述您对人体构成的认识： 目前已按要求坚持吐气法或打坐，目前每天有半小时以上的打坐静心，在杨老师的指导下目前持咒，同时感受到持咒带来的震动和能量提升，目前自己能保持一种不急躁不期待，不求快，每天修的心态做功课。   3． 您对修行的认识，以及您的修行经...［阅读全文］