2018前行第15组第十三次线上学习记录 （2019.03.04—2019.04.21） 一、本期学习主题 实修操作——修行、工作、生活的关系   二、学习内容（注:页码均为《如何安心如何空》第二版修订版） （一）见地与原理 1. 修行的基本原则p86 2.修行之难p125 3.修行之易p126 4.修与无修p114 5.因果演绎p118 6.形而下的修行果报p99   （二）、实修心语（参研） 关于修行方...［阅读全文］

2019年3月23-24日前行第十五组郑州线下交流文字稿     （一）QSL提出新要求 （二）SMLF （三）GJ （四）GHY （五）BBF （六）FAL （七）CCF总结发言 （八）QSL总结发言 （一）QSL提出新要求 QSL：必须读，读“生命实相探究2”，读这三首谒子（《天路》、《行路》、《登地》）。懂得了，就按照老师说的禅修路线方法去做，比如说现在你知道了什么叫“入流亡所在状...［阅读全文］

1.否 2.按要求坚持吐气法。因腰椎侧弯，医生建议不要长时间坐，只能选择站桩吐气。近期站桩吐气时，全身尽量放松，注意力放在中丹田，吐一会气，感觉中丹田慢慢松出了一个向上比一角钱硬币大点的洞，随着呼气从洞里出来像气一样的东西(不知道是不是能量流)，向上、向外弥漫(同时肉体变松)，像倒挂的雨伞型，弥漫到包住身体胸口以上至头，这时转移注意力向下，这种东西跟着往...［阅读全文］

     五一节放假的第二天，不知道是不是因为服用了抗过敏药的缘故，起床后心慌意乱，心情烦躁。打坐的时候也昏昏沉沉，打坐40分钟就停止了。自己还是觉得没有精神头，内心烦躁不安。儿子说：妈妈，你去逛商店吧！过去这个时候，我都是靠买东西来化解烦恼。我躺下迷糊了一个小时后，我想这样不行，还是再认真打一坐。     我换了个房间，开始...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。答：参加学习：1。品质生活班 辅导员 冯志涛 4次收获：用心去感知，用心去聆听，阅读，表达提升感受品质人生。2。智慧夫妻班 辅导员 贞贞老师 5次收获：夫妻关系提升，关系及时调整，家庭更加和谐。 二．请详...［阅读全文］