目前刚开始学习打坐一个月。 练吐气法，散盘。 还没有持咒。 身体左肩排寒明显。 ［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 还没有参加过。 二．请详述您对人体构成的认识： 人体分为肉体、能体、灵能 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？    已经断断续续打坐十几次，每次连收功一起约半小时。   三．您对修行的认识，以及您的修行经历。 我认为修行是一个长期的持之以恒的事情。 四．您对大日如来禅法的认识...［阅读全文］

一、修行过程：我在2017年参加过实修小组，是冯师兄的辅导员，具体多少次课我不记得了，主要有做吐气法，外圆功。在去年上半年怀孕了，就停止了修行，真正开始是今年的四月。 二、人体认识：分为肉体，能体和本心。我还没怎么体会本心。最近在坚持打坐。心得：肉体通一些，心就会相对容易过一些。 三、我对修行的认识：修行是通过一系列的方法对身心的磨炼，更有助于找到本...［阅读全文］

  一、修行过程：我在2017年3月份由CHJ老师推荐参加过实修小组的网上学习，是FSX的辅导员，分三次在微信群里讲的，主要练习吐气法，外圆功。收获是练外圆功时能感觉到手往前推动时有气的阻力。吐气时能一点点的放松身体，能感觉到身体发热有能量从后背升起，但不是很清晰。 二、人体认识：人不仅有肉体和意识，还有能体和本心，先从理论上知道这些修证的基础概念，然后...［阅读全文］

尊敬的杨海鹰老师， 您的著作和您的微博上关于大日如来禅的，我大体上都读过。 但是，在下对佛法和大日如来禅仅有一肤浅且模糊的认识，故此，在陈师和同修的鼓励下，打算以旁听的身份参加实修小组的修行。我提议参加健颐舒院桂林组，望您批准。 ［阅读全文］