接触实修是源于健颐舒院陈师以及师兄XXN的机缘，前期自我约束力较弱，社会经历较多，处事冲动，容易后悔，凡事避重就轻，选择性关注。真正实修打坐持咒也是在师兄XXN的指引下认真阅读如何安心如何空后有所感悟，先是喜欢兴趣开始，逐渐认知到其必要性，所以现在潜心研习，真正打坐持咒大概截止到当下，40天左右，单盘带收功40分钟左右，...［阅读全文］

1.是否参加过自主健康或禅吧网的学习。         没参加过。 2.详述对人体构造的认识，是否按以上活动要求坚持吐气法或打坐，有何心得？        人体分为虚和实两个块面，实的部分有肉体和意识，虚的部分有能体和本心。  修行就是在意识的指导下 通过对肉体和能体的调整而复还本心，再在本心的指导下使生命不断升华的过程。 &n...［阅读全文］

目前心得不多。 ［阅读全文］

打坐已经有几年时间，但是没有系统的学习，身体也感觉有变化，能双盘一小时以上。 ［阅读全文］

  一．未参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动，通过参加健颐舒院的课程学习了解到打坐的作用，并进而希望了解大日如来禅法。 二．请详述您对人体构成的认识： 已开始按要求坚持吐气法结合打坐一个月，单盘半小时，收功以后头部出油，虽目前持不起咒，但自己念咒和不念的区别很明显。 3． 我的修行经历主要就是在健颐舒院的学习。之前没有接触过。 4． 我对大日如来...［阅读全文］