2018前行五组第10次学习  一、本期学习主题：复习“吐气法”和“外圆功静练”部分 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23 摘要 对初习者来说，外圆功是一个非常好的入门功法，它能比较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。而外圆功静练法则是后期静坐训练时极佳的起始准备练习方法，也是作者一直保持的基本习练内容。内圆功的训练可以使人具有用意念...［阅读全文］

2018前行14组线上学习内容整理记录 学习时间 ：2018.12.02  20:00-22:40 参加人员： LYP  CW  LJY  LHY  MY  ZXL  WXY  FYN  ZL   QSL  ZYX  LMK  WYH  请假：SML ——————————— 2018前行14组第七次线上学习内容 （2018年10月22...［阅读全文］

     从四月份见到老师到现在，已经有了半年多一点的时间了，我把这半年来身体，工作和生活上，以及大日如来禅的学习上的一些心得体会如下： 1.对身体的体察       1）从北京面参老师以来，按照时间先后来看，随着时间的推移身体是越来越轻盈，越来越通透。       2）在之前颈椎病在面临天气变化是还偶有病痛，这有四个月来，...［阅读全文］

2018前行第15组第八次线上学习内容 （2018.11.4—2018.12.2） 一、本期学习主题 老师的指导开示。 二、作业 : 1.继续做好见老师的准备: 除了上次布置大家的几点继续准备以外，还有见老师的几点建议: 1).见老师一定要身心放松，在老师的场里越放松，您得到的越多，越紧张越僵硬，收获越少。有时候想从跟老师的交流中得到点什么，也是一种紧。 2).大家跟老师交流时，一...［阅读全文］

   2018年半年度总结       小组见老师半年时间过去了，通过这个学习过程，不断的调整自己之前的方式，逐步的融入到老师这个体系中来，根据自己当下认真做（还没有完全熟练）的几个点，总结如下： 1、在状态        个人觉得“在状态”是老师体系中非常有实效、非常重要的一个修持方便，说有实效是因为“在状态”...［阅读全文］