回望2018年3月份第一次北京见老师，时至今日的一路实修学习，真真切切的体会是：杨师当时简短的几句话，对自己而言受用无穷。 一、记得当时自己说了一大堆话，杨师耐心听后给到我的建议是“可能要清空一段时间，头脑中的也要去。先让你的心动起来，因为你心底下你实际上是压得很深，不管什么原因，反正现在是压得很深，就得那个动起来，动起来了以后，你也没时间去想了。”对...［阅读全文］

认真整理并重新学习老师对我们的指导，回望中一一“观照”，获益匪浅。 重温老师关于“实相般若”和“文字般若”的指导，惭愧之余，再次确认老师的体系，应该是基于操作（持咒吐气打坐等）、现量（实相般若）、如实表达（方便般若、文字般若）这样一个流程，希望自己能够把握好。 操作上，三月份参见老师后，开始用正确的单盘姿势练习，到六月份的时候，没怎么“苦熬”就顺利过度到...［阅读全文］

第一次见老师的对话记录 WLL：老师好，我叫WLL，是湖北人，现在在海盐，我真正开始接触修行，是从去年9月份开始的，那时候跟着QF师兄一起参加“心觉禅”活动，以前自己是对修行这方面比较感兴趣，就感觉自己是想找什么，想去追求什么，然后就自己听很多修行这方面的东西，自己在网上找资料，听别人的演讲，就接触过一些灵性、当下的力量这方面的书，就是不知道自己要实际怎么...［阅读全文］

2018前行五组第十次线上学习—作业                                QY2018-10-19 认识、体证能体（布场和外圆功静练部分）p23 布场 左脚向左前方前伸，踏入第四宫，右脚跟进，转身面向西北，重心移至右脚，左手向下斜指第五宫，右手上举，坠肘，指尖与眼同高，成前推之势。起...［阅读全文］

2018前行第11组第五次线上学习内容 （学习时间2018年11月24日晚八点） 一、本期学习主题对修行的认识  二、学习内容（注:页码均为《如何安心如何空》第二版修订版） （一）见地与原理 1.修证方法指南P73 2.对指南的进一步说明P76 3.佛法修证的主要资粮P83 4.修行的基本操作原则P86–88 5.因果演绎P118 6.修行之难P125 7.修行之易P126 8.修与无修P114 9.广西交流讲...［阅读全文］