学习时间：2020年5月30日晚7点半 参加人员：ZLH、LX、WYM、LYR、LH、FZT 学习主题：吐气法与重重深入 讨论主要内容：   一、LX： 1、平躺吐气时，八髎在跳，在那里持咒，最近几个月吸气时可以不让它掉下去。 2、重重深入：在打坐布场时进入另一种状态；持咒时外界有声音被吓到，就又放松了一重，更深入更静更定。 3、对主体的认识不太够。 LH：体会中丹田最空的...［阅读全文］

11年遇到打击，因失眠开始白发。后白天空调、夜间熬夜工作用电脑手机过多。至14年因梦到佛经结缘起修大明咒和准提，15年起诵地藏经。感应到下肢及头部暖气流，空到没有身体。17出国偶尔间断诵经。18回国六月右臂疱疹。19闭经，中药溫经汤来两次，疫情间断吃药，现在已经闭经三个月。同有三和内针，并接触外圆功。 ［阅读全文］

      2020年注定是不同寻常的一年。新年伴随着疫情，把我本来刚调整好的步伐打乱，幸好，我没有停止修行。      每天打坐，白天尽量持咒，身体有各种反应，比如：中丹田冒凉气，大约持续了近一个月。肚子坠痛等。因为疫情，有时间看了《楞严经》的PPt版，虽然没有完全看懂，还是明白了一些道理和概念，比如：万法唯心所现、不变随缘，随缘不...［阅读全文］

前行11组线上学习记录（2020年6月6日） 时间：2020年6月6日19:30-22:18 参会人：LH、XHS 、ZYR、 WN 、CJ、WQF、TYZ、XZL、MJX、HXB 旁听：YQN 内容： 一、共同持心经十分钟 二、XHS发言 二〇二〇年六月六日，禅修学习小组线下活动作业： 1、持咒时中丹田的能量会更强一些，在往上流动。不持咒的时候是一种静静地缓缓循环的场。 2、摘抄LSL的《在状态与重重...［阅读全文］

我目前的修行目标就是明心见性，智慧解脱。如何明心见性，老师在书里说得很清楚： “对空性的认知也相似，我们可以利用空性（相当于前述的电）投影到三界（相当于前述的灯、发动机、电炉、人体等）后的种种相（相当于前述的光、转动、热、触电等现象）来体认它。由于我们自身就是一个可以用来反映空性投影的对象，所以以自我的身心来感知空性是最直接有效的方式。...［阅读全文］