分享主题: 老实 在修行之后，我最初接触“老实”这个词是18年开始没多久， 在与同修讨论一些话题时，经常会碰到他们说我“不老实”的情况，比如一些习惯性的小动作出现的时候，或是眼神漂忽不定的时候，或是话题被我不自觉的岔开，说话也会绕来绕去，这个时候，师兄们经常会提醒我“你看你又不老实了”，那时我才开始认识到不经意的外显...［阅读全文］

酝酿写总结的这些天，每每对比自己目前的状态和两年前的状态，过程里的各种心酸与感动涌上心头，不禁泪下，心中只有无尽的感恩，感恩诸佛菩萨，感恩老师慈悲的接纳与指引，感恩各位师兄精心到位的点拨和充满慈爱的帮助，感恩家人的源源不断的支持，让我有机会和条件能够更好地认识自我，进行科学实修实证，追求生命的圆满实相。   从接触国学到自己打坐练功摸索的一年...［阅读全文］

近半年以来因为新冠疫情的关系，正常的工作和生活都受到了一定的影响，让我更加认识到时间的紧迫性和实修的重要性，所以总的来说比过去要用功了一些，所以身心的变化也更明显了一些。 1.身的方面： （1）头部的堵感越来越少，精力更加充沛和集中，可以处理更多的工作和事物，愿意跟人打交道；体魄逐渐健壮起来，自去年开始体重明显增加，今年已经接近75公斤，这在以往是没有...［阅读全文］

自去年十二月份加入小组到现在，也有大半年了，前面的阶段离各位老师、各位同修比较近，自己比较有动力去操作，操作后身心的变化好像也是有的，比如中焦没有那么堵了，情绪方面也比以前要好，但是最近我感觉自己退步了，非常非常惭愧、内疚，老师说过：“少做一天功夫就退步一个月，少做一个月的功夫就退步半年”，根据我近来的状态，那岂不是已经“回到解放前”？目前我缺少的...［阅读全文］

   这半年以来自己的身心变化：遇到事情不再像以前那么的急躁。说话也不会像之前一样基础，甚至可以感受到跟我之前一样状态的人身上的那种急躁。   在坐上：最近早上打坐容易昏沉，而晚上不会。晚上打坐好像是一种释放。但是早上打坐又是理论上最好的，对此有些矛盾。    关于吐气法：比起之前，现在对于吐气法的操作比之前熟练，现在不会有那种憋...［阅读全文］