2020年六月跟老师见过一次面，当时老师提出了几个要求:“先做到贯通”、“单纯的去做”。 这两个要求困扰了我好久。 难点1，啥叫贯通，不懂。 难点2，总有一个“知”的动作，不能单纯的做。   最近这两个也最基本解决了。 1关于单纯的去做 目前也不能完全放下“知”。但是不断使用“做”的功能，“做”逐渐强大起来，就有了知和做之间的选择权。 这里就明白了“知”和“觉”的区别。（...［阅读全文］

之所以给自己贴个标签，说已经证到自性，是因为在XL师兄的帮助下，我已经立到了老师划的那一条线的里面，跳出三界外的那个地方。用老师书中的话说，就是，此“心”已得“超越”。知道了能生“心”的那个东西是什么。 想知道生“心”的这个东西，首先要先知道“心”是什么，“心”是什么，是通过“心...［阅读全文］

以前的“明白”多是心层面的懂了，现在的“明白”是从三界外向三界内有一种大笔一挥式的贯通式的明白。但是，心层面的懂是通往那头的好机会。   立在界面的这一头，实际上是在三界尚未开显以前的状态。老师在生命实相三中表达的那个串联图也可以当做是每个人所在世界的完整的开显过程，也是我们每个人主体重重降维所走过的路径。   “心”再下来才是“识”，才有“我”，所...［阅读全文］

2021年1月23日共修录音整理 【每人分享近一个月自己的状态】 LYJ: 觉得堵,‍‍这是最近比较‍‍明显的。‍‍然后在座上，‍‍觉得‍‍跟以前不太一样了，以前我总觉得好像是在清理(膻中里的)垃圾一样的，现在的‍‍感觉‍‍不太熟悉，‍‍有的时候能找到，有的时候也找不到，但是‍‍‍‍最明显的感觉就是(身体)‍‍很容易觉得不舒服了，‍‍(胸口)很闷。‍‍ SHX: 找什么呢？‍‍你刚才不是说找不着了吗...［阅读全文］

一、实操方面情况 1、吐气：一天里基本上能够保持吐气的状态，做吐气法时，气下到脚趾、上到头顶，而且觉知中丹田的存在，身体暖热，但是气吐到手里很慢且很难吐热；体察能量从尾闾起来，并且感知体内能量的变化，几分钟后会流眼水，口水多，打嗝等，身子被能量包围着，暖暖的、软绵绵的，感到越来越舒服，但是有时候会感到胳膊或肩等处痒难受，坐不住要起来；打坐盘腿前吐...［阅读全文］