【“毗卢禅”学习分享】        从2016年在T师兄缘份带领下，旁听X师兄的精读小组在北京与老师见面会，老师慈悲平等展现令我佩服感动，回深后开始按老师指导开始操作，在学习“毗卢禅”过程，种种善缘如及时甘露如期而至；现在看来法不可思议真实不虚，皆由如来加持力故！       ...［阅读全文］

XB：我们开始吗？好，我没有准备,那本书都没带过来，没事儿了。反正我想到什么就说啥哈。第三课是“如何认识与表达自己的状态”,认识实际上是一种觉察，我体会应该更多的是用心来觉察。表达就是一种描述，之前是本来觉察就不够，然后表达能力还比较弱，那这种描述是用一种白描，甚至是(用）慢动作来展示、呈现、表达，那是最好的。那怎么样去慢动作（描述）呢？实际上我对这个...［阅读全文］

实修报告12     前几天见过老师，跟老师聊到见自性的内容。老师对我所认的东西给予了一定的认可。但自己还是觉得拿不准。回来之后，又认真阅读《再说明心见性》《大日如来禅的见与证》等文章，也明白自性在彻底透显之前都是很难完全认清楚的，初识自性之后就是要通过“作用中体会作用的主体”，不断认清。     客观的说，一段时间以来。我对老师的文章中...［阅读全文］

     目前每日功课是早晨单盘吐气10分钟，双盘布场、外圆功静练、持咒60分钟，收功20分钟。      六月份因为去参加内径体验营和自主健康训练师营就没有写月报。6月10日我们实修小组一起学习，我分享了我一年来修行的体验，重点分享了我是如何觉察的。分享的后半段随着师兄们的指导，开始全身发冷，然后感觉中脉象过电一阵阵发冷，而身体外围...［阅读全文］

第四课：如何认识与表达自己的状态 一、原理学习部分 课程导言： 在毗卢禅的学习过程中，学会认识和表达自己的状态，是一项很重要的能力培养和训练。 佛法实修是一个不断深入认识自我的过程，而觉察力则是实践这一过程的重要前提。对觉察力的训练是可以从我们生活中的一点一滴慢慢积累而提升的。而觉察的对象在初期往往更偏重于自我本身，主要指自我身、心两方面的状态的变...［阅读全文］