2022前行二组3分组-2022-7-作业   LY -2022-7-作业 为什么要学会认识与表达自己的状态？你是怎样进行操作的？ 答：我认为，如果我们把修行比作登山的话，学会认识与表达自己的状态就是登山过程的记录，记录登山的高度、环境和一切有效的数据，还是同行者的胸牌，方便同行者用毗卢禅的语言体系来做交流和沟通。所以一定要学会。具体的： 第一，毗卢禅体系包含完整的见地...［阅读全文］

2022前行二组4分组   WQX-2022-7-作业  为什么要学会认识与表达自己的状态？你是怎样操作的？ 所谓自己的状态，主要指自我身心两个方面的感受和体验，而对这两方面感受与体验的认识与表达，则是从自我觉察够得着的层面入手的，这种当下的认识，如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结，分享和验证实修所得是很有意义的，...［阅读全文］

2022前行二组2分组   Ly-2022-7-作业   为什么要学会认识与表达自己的状态？你是怎样进行操作的？ 答：毗卢禅强调的是以自己身心为实验对象，是一种科学实验过程。如果能够客观，如实地认识自己，去觉察操作跟身心状态变化之间的关系，用老师实证表达的文字和自己身心上建立对应关系并清楚地表达自己的状态，是修行者实修学习的基本功。在修行中、在生活中认识和...［阅读全文］

加行辅导员研习第九组 学习录音整理（2022.7.10） 参加人员：JZY,YWY,ZH,LM,ZLZ,旁听：LS,XGY,CLW,WB 讨论专题：心流   YWY：那什么时候会比较容易从流里面出来呢？ ZLZ： 太投入了自己出来都不知道。容易被事情牵走，事情各种变化就被牵走了 YWY： 那你觉得被不被牵走是什么样的变化？你自己的状态大概是怎么样的变化呢？牵走是一个什么样的变化？然后不牵走又是什么...［阅读全文］

第五课：吐气法 一、原理学习部分 课程导言： 吐气法是大日如来禅法体系推荐的最基本的习练功法之一，长期坚持，可以使肉体通畅、能体空明，亦是主体深入的抓手和方便。对于自主健康训练师来说，吐气法不仅是自己日常需要练习的基本功法，更是在操作喻式灵枢脉法时对象必须配合的基本方法，因此，须加以重视。 从操作的角度来说，吐气法的要点大致有三：一、舌抵上腭，鼻吸...［阅读全文］