圆,转了一圈，回到来时路。 这5年，心路历程，回想起来，人还是靠心力支撑的。好像5年前的心力和5年后的心力也差不多，但也不一样，还是有些许的慌张。 从起点回到终点，看看自己心路成长的历程……感慨！就像这站在这凤岭名园的阳台看出去的风景……此人还是彼人，此心还是彼心，我还是原来的我吗？人世间兜兜转转，不过是找回自己的心…… 那个曾经风一样的少年……或女子……既没增...［阅读全文］

  2018年前后开始感觉到自己的身、心都出问题了，恰逢年初YJJ师兄从汤池回到南宁，组织了实修小组，就跟着一起学习。 但是打坐、吐气法和持咒都不能每天或时时坚持。现在回头看，“太弱”应该是一个比较主要的因素，以致于身体跟不上；其他不消耗体力的如吃药、艾灸等手段，自己也不太能坚持用，跟心力不足有关，但是也可能是因为自身内在的一些秉性。   2020年大概...［阅读全文］

2020前行四组组员2021年11月实修报告ZML实修报告1、为什么要认识与表达自己的状态？答:毗卢禅强调的是以自己的身心为实验对象的一个科学实验过程，自己做实验，自己验证，自己用身心感受，自己认识与表达自己的状态，这样才符合体系“以科学精神为修学态度的基本要求”，行者如果能够客观，如实地认识自己，去觉察操作跟身心状态变化之间的关系，在这个过程中，会带来主体，能...［阅读全文］

1、              今年自己是如何修行的？ 今年的修行基本上能保持每天打坐，身体状态比去年有所改善，睡眠好些了，还是时好时坏。但是时间不定时，没有做到每天早晨一座。晚上呢有时时间长，有时时间短。偶尔也没有打坐。但是日常持咒的时间多了，在状态的时间多了。 2、     ...［阅读全文］

一年来，在老师及辅导员老师的引领和指导下，按照“在状态，有所觉，深入行、次第现”的学习目标，从“够得着的地方”开始坚持实修，逐渐增加熟练程度，每天打坐吐气已形成习惯，不象过去觉得打坐持咒是一个很难受的事，现在感觉操作后人非常舒服，早晨打上一坐这一天人都特别精神。 １、打坐时间由原来的半个小时左右延长至一小时。按照辅导员的指导，打坐时坐在一个较厚的垫子...［阅读全文］