其实也不知道该写些什么，一年多了，发生了很多变化，也越来越多的看清了自己，“本性暴露”吧。   感觉，更多的还是停留在肉体上面，各种麻，涨，疼，跑来跑去。也在逐渐向能体转移，可以分一部分觉知到能体上，只是感受还没那么清晰。   4月13号上午打坐，几乎没有任何感觉，但是持准提咒到最后，咳嗽了几声，效果是有的，感受就是没什么明显的感受，估计是从这个...［阅读全文］

2022年4月25日学习内容 本周由ZLN主持，并整理学习记录。   三、如何认识与表达自己的状态      所谓“自己的状态”主要指自我身、心两个方面的感受或体验，而对这两个方面感受与体验的“认识与表达”则是从自我觉察“够得着的层面”入手的。这种当下的认识如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结、分享和验证实修所...［阅读全文］

2022年加行辅导员研习第三组 前行位第一课共修试讲 （第三小组：HYH、LZQ、LQ、XHR，2022年4月12日下午）   主讲人分享（XHR） 第一次做这个试讲，特别是第一讲，我觉得比较难，因为没有前面的参照。另外，第一讲是把后面的所有内容串起来，所以就不知道在哪个地方要详细展开，因为展开了就可能和后面的重叠了。再有，我们模拟的是给前行位的同修讲，但现在却是我们加...［阅读全文］

外圆功讲解 主讲人：LHY 一、外圆功的基本原理 外圆功是毗卢禅推荐的一套动功体系，主要用于帮助习练者对能体更容易有所感知，同时，这套功法对肉体的排病也有殊胜的效果。外圆功分两个部分，一个是布场，另一部分就叫外圆功。 做外圆功的目的是为了修身，修身实际上就是使人体净化、升华的过程。这种净化与升华是以人体体内各类浊气，被宇宙本体渐渐置换与纯化为标志的，它...［阅读全文］

2022加行位辅导员研习第2+3组前行位第一课交流讨论记录 ——LSL 分享此轮学习的目的与方法 辅导员：LSL 第二小组：SD、ZQJ、XB、YY 第三小组：HYH、LZQ、LQ、XHR 时间：2022年4月12日下午 XHR：那我先说我们这组，你听听，然后给我们建议啊。因为我们是第一次讲这个内容，然后我又是领的第一课，就觉得第一课不好讲。后来LZQ也说了，你这等于是一个导论。导论的目标是让大家升...［阅读全文］