2023年阶段性实修报告   吴霞 2023.03.05   如果将正式开始打坐作为实修的起点，迄今为止，修行一年半有余。做一个阶段性的报告，记录一下实修到现在，操作的过程，以及身心的感受和变化。   一、修行的发心； 先汇报一下我修行的发心，发心我理解应该是实修能走到哪非常重要的一环；影响着面临不同环境和情况下个人真实的选择。   2022年4月，提交的前...［阅读全文］

日常功课：主体 ●有事：在状态自然应对 逆：人事触动时激起的“我”堵在中丹田，没有激起时中丹田是顺畅的，最近我对某种情绪，比如着急、恐慌，能觉察到那个点或片，直接对点进行转化，情绪是能量有了感受，以前是概念的、激起的我”是粗重的、对能障是模糊的。 顺：飘起来，没有觉到，事后发现扑出去。 总结：从概念到体验；顺更容易失去觉察；  ●无事：在状态，有所觉...［阅读全文］

一、我因何缘走进大日如来禅法 2019年11月9日我有幸参加了长江双创三期学习，当时自己不了解自主健康工程，对生命实相的认知也是空白，怀着寻找创业的机会想法，在导师的辅导课上，第一次接触到吐气法，偶尔练练也没有太多感觉，就没有持续坚持，2020年初，因疫情原因，待在家无事跟着BY老师深度学习《黄帝内经》，感觉越来越明白用心学的重要性，2020年至今参加了双实班、...［阅读全文］

自己目前感受到的最好的状态：某天下午5点左右，休息后看网上小狗的视频，以前看类似可爱的视频，也会觉得开心，但是能感觉到起用仍有一部分是在大脑，觉得可爱所以开心，开心的感觉也只局限于膻中区域，这一天的感觉是脱开了大脑，扩散出去，一种融化的、暖融融的感觉充斥内外。 掉不下来的状态：能觉察中丹田区域的较大的能量波动，直接用吐气法或吐气法结合持咒转化为安...［阅读全文］

学习主题：心流 讨论时间：2023年2月27日星期日 参加人员： LXW   ZLZ   ZL   ZH   CLW   ZXL   LQ  ZXL   YL  LL WCHX  HYL   LQ部分：   YL: 那就LQ师兄？你先来分享吧！ LQ: 好的，我来了。大家好，晚上好！我先来说说我的心流的情况，我是前年2021年9...［阅读全文］