第五课：吐气法 一、原理学习部分 课程导言： 吐气法是大日如来禅法体系推荐的最基本的习练功法之一，长期坚持，可以使肉体通畅、能体空明，亦是主体深入的抓手和方便。对于自主健康训练师来说，吐气法不仅是自己日常需要练习的基本功法，更是在操作喻式灵枢脉法时对象必须配合的基本方法，因此，须加以重视。 从操作的角度来说，吐气法的要点大致有三：一、舌抵上腭，鼻吸...［阅读全文］

2022年9月2日见老师时，感觉我的起处在中丹田，但是和“她”，或者说和“相应”之处，隔着一层柔软的、有一定厚度的膜，聊着聊着感觉那个膜不在了，直接从中丹田起，但是自性还是隐在的，这两天一直在品，老师，可以说，我的起处是由自性贯通过来我所能感知的地方吗？ ［阅读全文］

研习第6组第5次学习——前行位第5课“持咒” 线下参与人员：XM，HS，YJJ，LHJ，GMJ。 由GMJ主持 时间：2022年8月9日， （注：7月12日小组第4次学习主题是“吐气法”，LHJ主持，主要是大家轮流操作感受，未作文字记录）。   GMJ：我自己持咒身心的反应：准提净土是偏净化的，准提的作用层面感觉更偏肉体，净土更偏净化；大1的空间感（明显），力度（大），作用的更多是能体；...［阅读全文］

在专题讲座上关于“心流”的分享 20220805 晚   XB：Q老好，Z老师好，各位同修好。下面我把最近的体会，关于心流开启、入流操作的感受跟大家汇报一下。也没有做PPT，自己写了一个提纲，分成两个部分，一个是关于心流开启，一个是入流的操作。   记得几年前老师带我进入全体的状态，那时候很奇怪我是没有心流的感受的，甚至对中丹...［阅读全文］

2022加行位辅导员研习第2+3组前行位第五课 分享及讨论记录          ——吐气法 第二小组： SD、XB、YY、GHR 第三小组： LZQ、LQ、LML、HYH 时间：2022年8月9日下午   第一部分  LML分享 各位师兄、各位老师，大家下午好，今天先由我，然后再由SD来分享前行位的第五课——吐气法。刚才我们在开始之前先吐了一...［阅读全文］