最近的学习心得体会：     1.     在状态，有所觉，深入行。 每次主体被动到之后第一反应是开启原有模式，接着觉察到自己不在状态，用吐气、持咒应对，能量的消散速度较之前更快了一些。偶尔能跳出舒适区，在碰撞中照见自己，能被自己觉察到的变化较之前更加细微。感触：“我”相很大很大呀，幸好所有的事情都是来帮助认识自己。   2.&nbs...［阅读全文］

立恒行者指导外圆功                                                                                              ...［阅读全文］

病痛中的观察：   疼痛、痒的部位→传导→疼痛、痒粘在脑中的能体→产生烦躁的情绪 肉体痛苦      →     能体     →  主体   我感到烦躁→烦躁的能量→神经内分泌释放激素   当睡着的时候，肉体的一切痛痒不知道了。   这个是在肉体难受过程中的观察。反思了肉体既往患病...［阅读全文］

  自主健康训练师一组、二组第17次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 一组组员： LYW、LZL、ZW、MXY、HXJ、WX、YY、YP、ZLP、YJW 、AWW、HHB、GJH、YC 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ、LXY、ZZY、ZDP、LYF、GJF、GYW   学习时间：2023年8月17日晚上19:30-22:50  AWW、HHB、GJH、LZL、ZW、MXY、HXJ、WX、YY、YP、ZL...［阅读全文］

一、学习内容：前行位网课第六课《持咒》、老师持诵5个咒子的录音、《（进阶）持咒训练营共读材料》 二、学习目标：尽可能地靠近老师的咒音音调持咒，学会向上、高、空及轮转的持咒方式，逐步找到简单、全身心投入操作的感，逐步建立与FPS/咒连接的感。 三、学习及形式 1、学习时间：2023年10月9日-12月8日 2、学习安排： 其中10月9日-11月8日，主要学习准提咒、净土咒、心...［阅读全文］