2023加行第3组第一次线上共学纪要 学习内容：自我介绍，相互熟悉了解 学习时间：2023年12月9号线上 参加人员：YZZ,YZS,HYX,ZW,WS,LZ,LSX,ZLP,ZFF,YJX YZZ: 那时间到了我们就开始吧，就今天晚上呢，就是我们2023加行三组一个学习的正式开启！然后今天晚上呢，我们就简单的来把这个学习说明学习计划给大家讲一讲。然后一会儿呢就是让小组的辅导员给大家来讲一讲小组的具体的一...［阅读全文］

工作生活修行是一件事 YL部分： YJ：那我们就开始也不等他们了。咱们这个月就是工作生活修行是一件事主题，我委托这个YL吧，我让YL把相关的内容给大家学习一下，这段时间我看YL发的那些东西，也不知道大家看没看，反正大家也没发言。不知道是忙还是咋的。对于加行为或者是正行位来说，其实都是很重要的。时间好像也放了长也不止一个月的时间，然后我们就是还是围绕两个主题...［阅读全文］

12.2 对老师文章的现量理解，一种好像是会有个刻意认真、刻意细心去品去跟的自我，然后也会对老师文章中的内容有所感。还有一种好像是更自然的一种读，然后对老师文字中内容的现量的感也和之前不太一样，没有前者那么“清晰”，但感觉上更自然，有时候是一种隐隐约约的感，也有一种更自然的“明白”，就感觉老师是在简简单单的说。   12.10 在状态：在状态也是一个动态变化...［阅读全文］

起初打坐的时候是感觉肉体里胃部疼痛的一个焦点引起的，自己会觉得它是一个固质的硬块的，密度较重的一个状态。就开始吐气的操作过程，一开始没有加咒，吐着吐着就会加入很多思想的画面进来，有觉察就又回到吐气，接下来，还是只吐气，觉得吐气的时候呼吸由浅开始入深，有一刻判断呼吸不是嘴巴进出，而是身体深处在悄悄地吸进呼出，这个过程胃部还是有变化的，好像从中心...［阅读全文］

1.  HYH   一、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。     在内在构建起与佛菩萨的连接，并能在其引领下进行相关操作的能力，是毗卢禅体系打坐练习中密行的基本要求。以“心”为源的“动态”操作是毗卢禅体系座上练习的基本原则，也是有别于其它修行体系以“入静”为座上标准的一个特点。而将座上最终的状态引入座下，则...［阅读全文］