自主健康训练师二组第24次小组学习文字整理     辅导员：LQ 、DHF 二组组员：ZDP、SYJ、LYF、GJF、GYW、QYTN、YXY、ZW、WX、LY 学习时间：2024年6月20日晚上19:30-23:30  学习组员： SYJ、GJF、LY、GYW、QYTN、ZW     第一部分：共读自主健康训练师实修《毗卢禅的生命实相观》 部分交流内容整理合并在第二部分。   第二部分 &...［阅读全文］

21天下来，我觉得我和一起参加训练营的师兄们也有一个共性，我也爱上操作了。 以前觉得吐气这件事情，就是要用力的。感觉一吐气，整个人就都是紧的。所以每一次操作的时候，都有点强迫自己，好像如果不操作，有点负罪感，感觉今天的事情没完成，但是这么做了以后身体好像又不太舒服。但第一次代练了之后，就是尝试了一下摆烂式的读书，然后教练也指点了一下，我感觉整个人都...［阅读全文］

HXJ: 我自己的收获如下: 1 简单。HS师兄告诉我的忘掉这个实训营中学习的这些东西,忘掉这些概念,忘掉一些预判、构想、期待！更加简单！不要寻找感觉。本来这也是我自己想往这个方向走的，尽管我今年进了加行位，但我觉得前行位很多功课没有做好，其中一个很大的原因就是我觉得不够简单，那么这次呢，就是HS老师这个指点也肯定了我的这个方向，就是简单操作。   ...［阅读全文］

1.第一周读书的时候,飒姐很精准的找出来我的问题，放下头脑中的自我评判，松软下来，我会真正的简单读书了。老师的书也看过读过很多次，觉得懂得了很多道理，但不知道自己操作有问题。飒姐给指出来了，然后慢慢的去体会，然后就会读书了。2.第二周的时候,怎样去持咒，当时不太明白飒姐的意思。下课后慢慢品，也慢慢就学到心里去了。一切的末端觉受都是已经离开中丹田了，真...［阅读全文］

通过这21天学习，我觉得我也是变化了很多。感觉变化最大的就是： 21天学习，老师的四个比喻，改变了我的操作的“关注”和“感”，“复杂的事简单化”。 一是知道修行要有目标，就是老师第一次导学说的那个叫“开车”的比喻吧，我们打坐修行就如开车前行，路上的风景看到了知道了就好，不要停下来不要陷进去，要时刻明白自己的目标，打坐时会有很多的很多的身体各处的感受，要知道是...［阅读全文］