自主健康训练师四组2024年8月小组学习文字整理   助理辅导员：LYS 一组组员：LXY、YY（请假）、YYY、WQX（请假）、MXY、LY（请假）、ZHY、LHM、LYW（请假）、ZYB（临时换组）、YYF 学习时间：2024年8月28日晚上19:30-23:00   第一部分：共读《行者阶位说明》，部分交流内容整理合并在第二部分。   第二部分 学习交流 1、LHM 一、读书部分 YS：HM你方便吗？...［阅读全文］

       这两天参加禅会，因为读【都是你的问题】这篇文章并目睹了WH师兄在老师的棒喝中，从委屈地哭到开心地笑，我真心觉得只有真修行的人才能做到敢于面对真实的自己，对自己习性下手，在每一次痛苦中成长。而凡夫总是指责别人，自己从不反省。老师说：功劳都是党和人民的，问题都是自己。这才是修行人对自己的要求，我也要时刻反思自己。   &nbs...［阅读全文］

今年秋天的禅修会上，老师表达说，“禅修，本质上是‘识’的能力的训练”。总结来看，“识”的训练大致可以分为以下几个层面：      1） 带动“流质”，并活在“流质”里面的能力。尤其是借助吐气、持咒、本尊相应等方便，带动更内在“流质“贯通的能力”；（”在状态”）     2） 认识和选择的能力。基于对层次和主客的认识，从而能够在带动“...［阅读全文］

起源于听讲座的时候老师两次直接问我有感吗？当时糊弄过去了，因为不想贴错标签把什么东西拿死。通常我的习惯是取最明显的那个，取能量，当下又对能量燃烧的整个过程有感，但心里知道不是取那个，所以没回答。回来就觉得不记还是糊弄过去了，因此也做一个碎片化的记录。   对能量的感，很多重，一重一重，简单来说像多云的天气，但是过程中也会变成火烧云，被...［阅读全文］

      今年参与了第一期吐气打坐营和第一期持咒营的带练以及营前学习，通过两次比较密集的培训学习，再把所学在自己的实修中践行，继而再去输出，在此过程中收获颇丰。         一、营前学习的收获：   本次持咒营，八月份受ZH行者的邀请，因为去年担任过持咒营的教练，所以让我先带着大家练起来，这次的带练主要是围绕...［阅读全文］