最近肉体极度难受，打坐实在坚持不来 但是只要上坐，效率很高的，上周打了一次坐，持准提＋心经，深入时感觉中丹田后面像沥青一样又黑又黏，自然而然地持诵“大日遍照”，感觉熊熊烈火点燃了沥青，中丹田的热往四肢输布。 xy师兄说，每一次主体的爆炸式进步肉体都会崩塌一次，这个增强了我的信，再难受都相信会过去。 10月末开始腹泻，断断续续绵延到11月底才好，感觉像心脏的...［阅读全文］

2023加行三组2024年8月—10月作业及个人状态梳理 辅导员：YZZ; 助理辅导员:HYX,YZS 小组成员：ZW,WLL,LGC,ZFF,MCZ,ZYQ,ZLP,WPR,YJX,LHL,WS,ZYB,DX,LJF, YT WLL WLL：最近我参加了持咒营的学习，最大的一个体验是以前肉体的清理效率会比较慢，现在对全身心持咒感受会更明显一点。以前持咒总觉得是在中丹田偏上的位置持，现在是能够上下贯通。刚才跟师兄们一起持心经，中丹田...［阅读全文］

教练: LW,  助教: KQ 学员：JZY、ZN、LUO.H、MJ 、LIANG.H 、WBJ JZY参加吐气打坐营的学习期待和学习总结： 学习期待：希望本次训练将各项操作的基本功巩固。 学习总结： 一、操作动作 这是我第二次参加吐气营（第一次是吐气营1期），第一次吐气营考核外圆功静练不及格（后请LZ师兄帮助补课，以补考通过），其他项目也只是低分及格通过。在之后自己的操作中，发...［阅读全文］

吐气营3期3组总结报告 教练：WQW 助教：SSQ 成员：LL  SY WJX  WX YYF WW  SM 1、LL 初始目标：从基础入手，把原理和实修精进                                     总结报告 参加前行位两年多，每当焦虑的时候把吐气当作护身符，但打坐坚持的不好，也基本无感...［阅读全文］

       我叫LHL，2023年12月进入加行位学习，从前行位到加行位，在SHX，YZZ，YZS，ZH，HS，JZY，LYR等辅导员的带教下，自己的身心有比较大的变化，是毗卢禅修行实实在在受益者，因此希望有更多的人能接到这个法并从中受益，自己能为此尽一份力量，特申请加入助理辅导员的队伍，恳请老师批准！       此致       敬礼！ &...［阅读全文］