今年秋天的禅修会上，老师表达说，“禅修，本质上是‘识’的能力的训练”。总结来看，“识”的训练大致可以分为以下几个层面：      1） 带动“流质”，并活在“流质”里面的能力。尤其是借助吐气、持咒、本尊相应等方便，带动更内在“流质“贯通的能力"；（"在状态"） ...［阅读全文］

起源于听讲座的时候老师两次直接问我有感吗？当时糊弄过去了，因为不想贴错标签把什么东西拿死。通常我的习惯是取最明显的那个，取能量，当下又对能量燃烧的整个过程有感，但心里知道不是取那个，所以没回答。回来就觉得不记还是糊弄过去了，因此也做一个碎片化的记录。   对能量的感，很多重，一重一重，简单来说像多云的天气，但是过程中也会变成火烧云，被...［阅读全文］

      今年参与了第一期吐气打坐营和第一期持咒营的带练以及营前学习，通过两次比较密集的培训学习，再把所学在自己的实修中践行，继而再去输出，在此过程中收获颇丰。         一、营前学习的收获：   本次持咒营，八月份受ZH行者的邀请，因为去年担任过持咒营的教练，所以让我先带着大家练起来，这次的带练主要是围绕...［阅读全文］

      今年参与了第一期吐气打坐营和第一期持咒营的带练以及营前学习，通过两次比较密集的培训学习，再把所学在自己的实修中践行，继而再去输出，在此过程中收获颇丰。         一、营前学习的收获：   本次持咒营，八月份受ZH行者的邀请，因为去年担任过持咒营的教练，所以让我先带着大家练起来，这次的带练主要是围绕...［阅读全文］

一、这四周学到了哪些持咒相关的技术？ 第一周：如何正确持咒。 师兄分别跟我们讲了持咒的原理、咒的调调、手印、轨迹等，帮助我从原理层面清晰了努力的方向。 第二周：找到感，清晰轨迹 以前持咒，不大关注轨迹，一般是从中丹田能够够得着的深处开始持咒，通过持咒营大声持、出声持、无声嘶吼等持咒方式的练习，会开始注意看看自己持咒的起处有没有从命门或尾闾处起来。 第...［阅读全文］