乙巳夏至，再次迎来长江文化讲习堂的“守正创新谈中医”。浩然博士的真诚与沉稳，让我对他产生一种莫名的信任。他这次传播的内容是我一直感兴趣的中医。因为自己年轻时不懂得爱惜身体而消耗过度，以至于身体很早以前就有不舒服的感觉。从早些年的四处求医问药，到向外求的心死，自己发心一定要找到一条自我调理，自主健康的方...［阅读全文］

2023加行三组2025年元月—5月作业   辅导员：YZZ; 助理辅导员:HYX,YZS；小组成员：ZYB  MCZ  ZW  WLL LJF ZFF LGC YZX HPL ZLP WPR ZYQ ZYB： 对体证“心流”的操作与体验。 （1）“心流”的定义 持续地以中丹田内在深处为源、沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。其中“心能”则特指人体中丹田（膻中）深处由内往外、从下往上产生的能量。持...［阅读全文］

吐气打坐营1阶5期2组学员总结报告 教练督导：JZY 教练：LT 助教：LZ 学员：ZYC、XYP、ML、PX、LJ、ZCM、HLX、JSL ZYC总结 ​一、 核心收获与转变​ 本次训练营的学习与实践，对我而言是一次宝贵的身心体验之旅，带来了显著的进步和切身的感悟。我的核心收获主要集中在以下两个方面： 1. ​日常操作的规范化与深化：​​ · ​持咒及出座操作：​​ 我最早开始持的是心...［阅读全文］

督导：HS 教练：LMH 助教：LHL 组员：ZJX WN WXL WQX LJN WWL QSY HP WYQ TBR   ZJX：   通过本次吐气打坐训练营的学习，前后的变化大概有以下几点：   1.原理更清晰，操作起来有方法。   2.对吐气法的认识有所提高，并有意将吐气运动融进晨座和外圆功的每个环节。座下也重视和加强吐气。   3.之前座上不做外圆功静练，现在座上都是先从吐气...［阅读全文］

7月28日见老师，老师批评了我，还让我给杨琳道歉，当时我心里还是委屈的，明明是杨琳用我的文章不好好用产生的问题，我说的话她也不听，就发了脾气，还得给她道歉，但是觉得老师让干的事儿还得干，至少我可以为我自己做错的部分道歉。我俩见面我就一直在哭，我也不太清楚我这是啥情绪。 是因为见过老师，心里的垃圾动起来了吧。 两周多时间，排的就很严重，除了两天，每天...［阅读全文］