上次老师跟我说，让我持准提侧重一下肉身的之后。我才发现我对准提和肉身是误解的，我以前以为的肉身就是先从肌肉骨骼层面开始。回去练习了一段时间才发现，要透开中丹田，也涉及到肉体中丹田。以往持净土，心流起来就比较“虚”，准提起来的心流就明显“实”一些，我的感觉的就是更多的影响到肉体层面的中丹田。      如此，虽然近期整体打坐时间...［阅读全文］

前行位一阶课程：打坐、持咒、收功 1、适修对象：前行位一阶行者（约第1-3年）；已完成“如何学（一阶）”课程学习。 2、课程视频与PPT链接： 专题载体为小鹅通，电脑、手机均可观看：   1）电脑端，可以点击网址链接，直接在电脑上观看，需要手机扫二维码登录，讲解视频1地址https://dafpl.xetlk.com/s/25awyv  讲解视频2地...［阅读全文］

自主健康训练师一组2024年4月小组学习文字整理   助理辅导员：HYH 一组组员：ZLP、HHB、AWW、ZXJ、ZTY、LZL、GaoJH、GJH 学习时间：2024年4月17日晚上19:30-23:00   第一部分：共读《毗卢禅实修体系的架构逻辑》，部分交流内容整理合并在第二部分。 HYH:今天在读书之前，想跟大家说一下,咱们在上周二和这周一的时候进行了吐气+读书的专题练习。接下来咱们在学习...［阅读全文］

5月17号下午我拿着生命实相那个册子，看《再说明心见性》那一篇，看一看就是长时间的坐在那儿品，看到在8识里面能起用的心，心的另一头连着法界的时候，我忽然内心有感动，然后细品那个感动，就感觉中丹田开了一块，大概一个多小时之后就觉得中丹田痛，又过了两三个小时，觉得有一股能量直冲头顶，好像要把牵连盖顶开一样，头顶就很痛，一晚上没睡好。 中丹田出现了一个空...［阅读全文］

自主健康训练师五组2024年4月小组学习文字整理 助理辅导员：GJH 四组组员：FXX、ZZY、SYJ、GL、YXL、GP、  QFY、YJW(请假)YP(请假) 学习时间：2024年4月25日晚上19：30-22：30 学习方式：先听老师心经三遍，依次读《毗卢禅实修体系的架构逻辑》，交流自己这个月的操作及状态 一、FXX FXX：JH姐好！刚才读书的话，因为参加了那个“如何学”的营嘛，所以跟以前会有不一样...［阅读全文］