2024年10月26、27禅修会，10月31又陪SHY面师，后有一系列变化。 感觉自己可以在身体周围一定范围内感知到自性（尝试感受远处，感觉不一样，所以怀疑是从我自己身体里出来的，怎么能确定就是自性，就是一种感觉，知道，小心求证），和对老师的感是相同的，所以，经常（不是时时）有种被包围感，加持感，泡的感觉。体内外自性中间，有肉体隔着。吐气持咒时，空间里的自性可以...［阅读全文］

主教练: ZH;  教练: XM;  助教: LYJ. 学员：CWX; LQJ; CF; NYJ; ZhaoY; ZhuY; ZYH; ZM; FYJ. 1 —— 实训营持咒1阶一期4组_CF_学员学习总结 为期28天的CZ一阶训练营结束了，收获满满，现报告如下：   一是CZ方式的灵活多样。相比原先单一的默持，训练营的CZ方式灵活多样。教练们总结了不管不顾放声念、大声念、呢喃私语小声念、默念、无声嘶吼、心念、呻吟...［阅读全文］

主教练：HS 教练：LT 助教：LW 学员： (一）ZhongL (二）ZhangL (三）YCR (四）WLJ –【LS已阅】 (五）LB –【LS已阅】 (六）JZY –【LS已阅】 (七）HPL–【LS已阅】 (一）ZhongL 1.这四周学到的持咒技术        (1) 效准音阶音调。之前自己跟着老师录音持咒，自己听不出来差距，这次在教练耐心的指导下发现自己的音调高低长...［阅读全文］

1. 操作上的收获 刚开始练习持咒，师兄指出我的问题是持咒时字和字是连在一起滑出去的，最早使用这种持咒方式是为了保持咒音的连贯，久而久之形成习惯，乃至于自己对这个特点无知无觉。后来师兄又提到让我在每一个咒音膨开的基础上旋转，每一字都旋转着持，在练习的过程中我才体会到之前那种滑着持咒的方式往往会带着自己顺着咒音不断地跑出去。而膨开旋转持咒，则是需...［阅读全文］

打坐过程中第一次这样的表现 ——狂笑 大概一个半小时双盘，应该是在一个小时15分钟左右，开始右脚踝疼痛出现，我就在这个后15钟里出现了一个这样的状态——狂笑不止。这个笑持续了一小会，从心底里那种笑，不知道原因的笑，现在想想少了一步操作，作用中体会作用的主体，我应该再看看谁在笑，哈哈哈，应该还有机会遇见“笑”。 LY师兄担心我走火入魔，我就大概描述了一下当时的感...［阅读全文］