正如老师书上所说：同样是持咒，随着时间的积累效果和目的会不一样，每个阶段有每个阶段的特点，每个阶段有每个阶段的作用与收获。从最初跟着教练参与学习培训到自己带练，再到当回到学员，是一个对持咒操作不断清晰的认识过程，由开始学习各种持咒方法，到我是怎么通过不同的操作实现内化外化的，如实感受到我和咒的关系。通过21天的学习细说一下有几方面的收获： 之一：心...［阅读全文］

吐气一阶八期二组学员学习总结 主教练：ZH 小组教练：LHL  LY 小组学员：ZQQ  ZYR  HPL  YRH  WPR  ZYQ  WGH  MCZ     ZQQ总结(Zhou qing qun，长沙，前行位，实修两年八个月） 参加吐气营一阶八期收获很大，总结如下：最大的变化就是落地了收功，非常感谢L教练的带练！第一周第二次晚上带练打坐收功的时候就感觉到尝到...［阅读全文］

20251208 – 20251228 (这个小组的组员均为实训营教练) 教练：HS. 学员：LYH, LZ, WQW, LHL, LT, YL, LHY, LY, CXH, LYJ, ZY.   LYH (Liang, Ying Hua) 的结营总结 2025年12月8日至28日，为期21天的持咒二阶训练营一眨眼就结束了，全程都是HS教练带着我们一起练，收获还是挺大的，现总结如下。 一、现在才算是会念心经了。在训练营里面，咱们学习了一个稍微调...［阅读全文］

持咒2阶2期2组 学员总结   教练：LYR  LMH 学员：ZML,LJN,XYP,LHM,ZF,LJ,ZXH,HJJ   1,ZML （Zan minli, 山西，实修5年多，加行位）的结营总结 谈谈自己参加持咒二阶的“感”     2024年11月24日参加持咒1阶学习后，对咒的调，轨迹，和如何让咒与身心发生关系都有了进一步的体认，这次参加持咒2阶学习，在ZH总教练导学, YR和MH教练带...［阅读全文］

如何学1阶5期4组学员总结 教练：HS 助教：LW 学员(7)：ZDX, XXH, PQH, RXM, SM, WN, WK, DYY, CC, ZSH, GXX 1. ZDX（Zhou, DongXia_深圳、加行位）的结营总结：        21天的如何学，ZH师兄的三次理法导学的梳理结合每周两次线上教练带领各种不同方法读书包括持心经的实操习练，一步步带领着顺着操作带起的感次第深入，对理如何一步步落实到身心上...［阅读全文］