教练：HS助教：LYJ学员：ZH; MCZ; SQ；HYX；PQH；LBJ     ZH（Zhong，Hui）的结营总结 来自成都，实修近4年，前行位 这次参加21天的心流营，我的目标就是体验心流，分清能量流和心流的区别。参营之前我刚开始对内在有感，觉察到自己中丹田深处有一方空间，平时坐上偶尔有流，不是常态，坐下也没有关注有流没流。   通过学习原理，知道吐气操作带来的能量流...［阅读全文］

  1,LSX （Li  su xian, 上海，实修6年，加行位）的结营总结 在21天的“心流训练营”中，教练详细教授了中丹田开启“心流”的“扎、拱、顶、透、拔、展”六步操作法。 扎：合掌，用大拇指轻轻按压膻中穴，找到内在闷疼点（有感的地方），“扎”进去。 拱：在扎入点，从下面往上用力一字一字持心经，像心花开般从内向四周爆破，逐渐在中丹田内部“拱”起一个能量...［阅读全文］

教练： ZH 助教： XM 学员： LZ, WQW, HST, LHY, LY, ZYH   1, LZ （Long Zhen）的结营总结：   通过心流营这二十一天的学习，在操作上的收获分享如下：   1、操作上对于扎这个动作我有自己的操作习惯，合掌将大拇指抵在膻中然后心就在那个最深处开始持咒，以前这样操作也有效果，所以开始第一周带练时，教练让我们合掌将大拇指抵在膻中处，这时从物理层面膻...［阅读全文］

明心见性   历程：2016年接触《如何安心如何空》这本书，2017年参加北京成立的公益实修小组，2019年组织广州的X老师公益实修小组，2021年初至2025年底组织X老师的商业实修课程，2025年5月至今带领《如何安心如何空》的线下、线上读书会，2022年开始将三位一体的生命观与实修操作融合进本人带领的家庭治疗课程体系领域。   十年历程： 1．主体的变化： 2016-2020，...［阅读全文］

一、读书的感受不一样了。现在的感觉趋于更细微一下，体现如下： 1、 看不同人写的文字，真实感不一样。 2、 看同一个人不同阶段的文字，感受也有变化。上周读到某个师兄的表达，非常轻盈，有一种接近“空”的感受。 3、 再读《如何安心如何空》，这像是一本工具书。首先，我作为文科生，感受到理工科背景的研究者视角和思维确实很不一样，解决问题的方式也不一样。其次...［阅读全文］