2018年加行1组第3次线上学习记录   学习时间：2018年5月20日20:00—22:30 主持人：LBJ 学习记录整理：LBJ 校对：YJJ 参与学习人员： 杨镇松（YZS），许竹茹（XZR），宋维根（SWG），骆萍（LP），江凯东（JKD），黄彬雄（HBX），王小廷（WXT），李绘娟（LHJ），杨镇周（YZZ）， 杨俊基（YJJ），邓忠良(DZL)，陆明华（LMH），骆萍（LP...［阅读全文］

前行位作业 张彬 线下实修第五组第四次学习 18.5.5   1学习大日如来禅的体会 刚接触大日如来禅时，老师告诉我除了每天一座，日常先训练觉察力和保持简单的无分别状态，先训练两三年再说。当时自己第一个反应是时间怎么这么长，两三年过去黄花菜都凉了。我心里很急，老是想早点有点成就。怎么成就快？对觉察和简单状态我抓了好久也没抓住，能抓得住的有形可抓的就是打坐...［阅读全文］

目前未參加過學習活動。 只參加過健頤舒院組織過的一次分享，時間是2018.5.11。 按照吐氣和打坐要求，是從18年2月開始堅持實修的，剛開始一段時間沒有很好地操作，四月開始才知道要收功。 5月舒院分享會後，有跟師兄交流，也有紀錄感受，紀錄如下。 5.20 問：今天打坐，從只有疼到感覺沒那麼疼，但是麻得厲害，是不是「酸麻脹痛」這個由表及裡的邪氣深入過程，退出的一個過...［阅读全文］

 最近在舒院师兄的指导下，开始持咒打坐，肚脐与命门之间有热感，有些咒会起波浪型的能量感，但是每次一到40分钟时，右脚踝外侧疼痛无比，总是想收功下坐，心里想坚持一下、但是脚踝疼起来就从心底升起烦燥，最后还是没坚持下去。 ［阅读全文］

实修报告【一】 通过身体调整变轻盈时，盘腿打坐也变得轻松！ 2013年进入健颐舒院后，在陈师经典文化课堂上接触到佛法🙏 2015年通过健颐舒院陈师和我姐赵凌霄知道杨师与《如何安心如何空》一书，起先感觉自己不是修行者并没静下心来阅读，后来周围师兄经常讨论此书对实修有大益处，2016年经过李岩师兄推介，加入实修小组第五组。 2017年1月8日参加实修小组北京...［阅读全文］