自参加实修小组来，感觉自己身心有较大变化。 一、偏头痛的毛病没有了，眼睛也比过去明亮多了，身体也瘦了，虽然有一些排病反应，但感觉精力较以前旺盛。 二、心态也平和了许多，遇到不开心的人和事能很快自我化掉。 三、虽然已是花甲之年的人，但工作起来思路还较清晰。 四、我过去喜欢打球等体育锻炼，随着年龄的增长已不太适合做体育运动了，这大日如来禅法正是我要找的...［阅读全文］

首先承认自己很懈怠，自毕业之后一直没能很好地坚持打坐。各种客观原因也有，但是渐渐能感觉到内心的愿望不够强烈…… 只是能坚持吐气和持咒，每天上下班或空闲时想起来都会操作。 另一方面，又觉得自己也不算离开。一直以来都在与家人相处上用功，企图消除不和睦的相处模式，以及自身染上的坏脾气。最近把爸爸接来南宁调理身体，时时刻刻都是对自己“修行成果”的检验，有时候...［阅读全文］

从16年开始，因zl师兄的因缘开始对大日如来禅法有了兴趣，之后就开始看《如何安心如何空》，开始通过禅吧网观看打坐持咒的视频，慢慢的也操作起来了，尽管没有特别的感受，也一直在坚持。但因为没有师兄的指点，并不懂得自己的问题在哪，操作上哪里不到位。18年yjj师兄回到了南宁，3月份组织了实修小组，自此实修的路才渐渐走上正轨。 这九个月以来到底收获了什么？现在想来...［阅读全文］

老师在书中说，我们禅修的目的就是要客观认识自己和世界。要如实客观的认识自己，其实是很难的一件事，这一年算是开了个头。   4月份之前，拔剑四顾心茫然。经过最近一年的线下实修，感觉没有达到预期的目标，对自己很失望。目睹很多同修进步神速，心急。辅导员工作力不从心。3月底在北京见了一次老师，指出我在内在心气没起来，要我去生活工作中去折腾。从头再来。 &n...［阅读全文］

   2018实修总结报告    2018年3月我参加了线下13组的实修小组学习，这段旅程也是我走上自我探求之旅的总结过程，是自我集中性突破的重要节点，这一年找到了学习方法，破掉了偏见和端见，感恩。 一、得法才能＂得法＂ 。走在追求真理路上的自由散漫的个体     怎么样的调性就会有什么样的行为模式，我的行为模式就是：有目标，会自我激励，但...［阅读全文］