祝朋友们壬寅年吉祥如意，平安是福。 ［阅读全文］

        做吐气法时，鼻子吸气，吐气的时候从鼻子往外吐气，吐的时候呢，要去体会身心的反应，最后要体验的就是气吐尽之后，下一口气还没有吸入之前身体的反应和状态，尤其是体验气吐尽之后身体能量的升起，这之后你的注意力就逐渐过渡到能量上来，最后可以做到无视呼吸，将感知完全放在能量的生灭变化上，并融入其中。       &nbs...［阅读全文］

作用中体会作用的主体 主体：泛指以“⾃性”为根、不同层⾯的所有“我/⾃我”的存在形式的总称，是与“客体”概念相对应的⼀个名词。 客体：修⾏中的客体则指与不同层⾯“我”相对的⼀切“对象”。在“能所”关系中,“能”就是指“主体”，“所”就是指“对象&rdq...［阅读全文］

作为辅导员及加行位学员的一种学习形式，本轮学习将由辅导员或加行位学员讲解前行位课程，加深认识与体证。 第一次学习主讲人SD，主讲内容为吐气法。 学习时间：2022年2月26日周六下午1:00. 线下学习 地点：北京分享中心 报名请联系行一（微信同手机号13552068547） 线上学习： 小鹅通直播，链接如下，密码123456 https://nfn.h5.xek...［阅读全文］

1、把所有感觉到的都投入到咒里，包括“我”本身；（全身心投入） 2、在上述前提下，觉到啥是啥；（有所觉） 3、把觉到的也投入到咒里；（深入行） 4、以上操作所形成的身心习惯呈现到日常，以“心流”为方便。（在状态） ［阅读全文］