前行位辅导培训课件内容 专题5：持咒   1、前行位一阶：第一年 辅导要点： 掌握持咒的要领，熟悉准提咒、净土咒和心经的音调和手印。选择当下与自己相应和适合自己的咒子，先坚持操作起来。 原理： 从当下能够用心的地方持咒，借助于咒的力量转化身心，是效率最高的方便。在打坐的过程中，注意力始终关注在咒里，就像是一个抓手和准绳，不容易...［阅读全文］

前行位辅导培训课件内容 专题4：打坐收功   1、前行位一阶：第一年 辅导要点： 了解打坐收功的操作要领和目的，熟练掌握打坐收功的动作和步骤。并对打坐和收功对自己身心状态的影响建立觉察。 原理： 每日一座是毗卢禅实修体系要求的基本功课。每日一座如同每日对自己的身心做一次卫生打扫，将每天不断沾染的能量垃圾排除体外。刚开始的时候排...［阅读全文］

前行位辅导培训课件内容 专题3：圆功   1、前行位一阶：动功，第一年 辅导要点： 熟练掌握操作动作、步骤和要领，能够连贯地操作起来，不要求动作的标准化和美观度。体会操作带来的感受，建立觉察。能够清楚原理和知道感受就好，不用刻意区分是肉体还是能体的感受。 原理： 通过肢体或意念转圆的运动方式，使能体转动起来，通过外部环境更大和...［阅读全文］

前行位辅导培训课件内容 专题2：吐气法 1、前行位一阶：第一年 辅导要点： 熟练掌握操作方法，在够得着的地方（身心能够有感受的地方）建立觉察，刚开始只是身体有感觉也可以，先不用讲能量的概念。 原理： 吐气法的练习不存在任何知见上的障碍。任何有兴趣的人，都可以通过尝试练习吐气法去认识自己的身心，坚持练习可以提升血液氧含量。在微醉、人员...［阅读全文］

前行位辅导员培训课件内容 专题1：原理   1、前行位一阶：第一年 1）毗卢禅体系的学习目标、特点和发心 辅导重点： 对毗卢禅是做什么的建立认识，强调与常规学习方法的差别以及客观真实的面对自己，帮助学员确认各自修行的发心。 毗卢禅的宗旨是“证达佛之所证”，佛之所证就是生命实相，实修的目标是内证“自性”，这也...［阅读全文］