“如 何 学”1阶4期4组学员总结 20250510 – 20250531   教练：HS 助教：LYJ 学员：WQX, HXJ, WWL, WXL, TBR, KB, ZXH, WYQ, ZFM, WY, DQX   WQX (Wu, Qiu Xia, 河南郑州)的结营总结  进“营”前，对“操作改变状态”的理解是，只要“我”每天老老实实简简单单地做功夫，随着时间的积累身心状态会自然而然地发生变化，且一定是正行正受，这是进入毗卢禅体...［阅读全文］

1、操作一。早上，2分钟，4次吐气。吐气过程，感觉紧张；吐气至尽，中丹田微微发热，右边脚底发热，吐气过程有杂念，并且有憋气的感受，伴有隐隐恐惧。 2、操作二。中午，2分钟，2次-2.5次吐气。吐气过程，后背腰部有热感升起，中丹田、脸颊两侧有热感，下丹田有热感。 3、操作三。下午，吐气时长2分钟19秒。和x老师交流后，感觉自己在一轮一轮的操作中松下来了，吐气至尽后...［阅读全文］

  基于传统圣贤的生命观和我们对生命实相的认知，我们可以对生命体状态以假说的形式进行一个表达，以便下一步用今天的术语来对传统中医进行介绍。 生命体的生命态假说（参照图1）： 生命体的生命态由主体（神识）和显、隐两态构成。所有可以被现代科学认知的对象均归属于显态，而现有科技无法认知的对象则归属于隐态；现代医学的研究对象主要是生命体的显态...［阅读全文］

  自6月26日见过老师之后至今，自己的状态发生了一些明显且难得的变化，特以本文记录。   现在回想，发生这样的变化至少有几个可见的重要因素：和老师交流过程中老师圆满实相的呈现、和老师交流过程中对老师所呈现圆满实相在自己心上的感以及自己内心深处的底层反应、自己能够认到这些底层的反应且可依此操作去除其上之自我障碍、对老师这个“人”的放下和“信”的建...［阅读全文］