前面的课程中，和大家分享了实修训练的吐气法练习，今天的课程将和大家一起进入另一个重要的实修练习：打坐。在前行位的修习中，我们要开始渐渐养成打坐的习惯，下面就让我们一起看看在大日如来禅法的修习中，作为“日课”的打坐，都有哪些需要掌握的基础内容。  首先，我们一起来了解一下大日如来禅法中打坐的基本注意事项。 在大日如来禅法的修习...［阅读全文］

在大日如来禅法前行位的修习中，我们常常会听到一个表达——“用心”，同时，这个表达在工作中、生活中也会被大家经常引用。与“用心”对应的是“用脑”，亲爱的同修，你知道“用脑”和“用心”的差别吗？今天的课程，我们要来一起解析一下这个部分。 如果只是顾名思义，你一定很清楚“用脑”...［阅读全文］

你有没有静静地看过一朵花？ 你是看它的花瓣？花蕊？色彩？形态？ 还是看它的大气？艳丽？婀娜？娇俏？ 或者是从含苞待放到柳折花残？ 是蓬勃的生命力？还是无改移的生命运行？ 在你的心里，这朵花到底是什么？  同样的，当我们看待自己、看待他人时，我们在看什么？ 是身高？皮肤？美丑？胖瘦？ 还是状态的淡定？神色的慌张？谈吐的自信？...［阅读全文］

先分享书上对于舍的定义和表达： 1.【舍：是相对于“ 得” 而言的，是从内心深处对已拥有种种进行舍弃的一种操作。范围较广，一切都包含在内（实物、观念、名、利、权等），是一种行为，也可以是一种生活状态】 2.【神足入虚的功夫是在超越了意识之后才真正开始的。其目的是使人体（主要指能体）逐渐与宇宙本体化为一体。方法就是通过舍的手段...［阅读全文］

心流 当时选题就是因为对这一块不清晰，下面是我对心流的认识过程。（定义、原理摘自“心流”的相关解析） 定义：“心流”是毗卢禅法专用术语之一，是指中丹田深处产生的由内向外、沿中脉上行的能量流。 基于“心流”的禅修原理：“心流”是毗卢禅法中“密”的通道。本质上来说，基于密咒或自性所产生的&ldqu...［阅读全文］