2022.8.4 最近打坐，感觉最后都可以透得开，不是我退到了哪里去，而是内心深处的“空间”（或者叫东西）出来了，将我包裹在其中（想老师，就有种老师在我身心内外，无处不在，我被老师包裹的感觉）。有心动和活性的感觉。 对主体的自觉，和，对客体的觉察。 感觉最近打坐，都可以从刚开始的某种状态，通过放松持咒和深入，最后都可以把心完全打开，深入到最深处的感觉。  ...［阅读全文］

2022.9.2 昨天到今天，好像都有一重比较难透开的能量障碍，确实感觉像沥青一样的感觉，不是硬，但是密度挺大挺粘稠的感觉。今天净土到大一一直透不开，大二透开，心经更好一些。 最近体会到，我的特点是身心会比较合一，这样走的好处就是会相对更加稳定，但是同时也有个不好，就是对于“自我”的认识常常会被与肉体相重的这一个相所累，所以经常是肉体的这个我相，取了一个外...［阅读全文］

2022.10.1 有时候感觉自己对打坐过程没有特别的觉察，是因为沉浸在某种能量状态（境界）里头了   2022.10.3 昨晚的课程中，对大日如来的传承，黄帝的传承，炎帝的传承，和希腊医学的传承都有了真切的体会。 今早打坐，感觉有点困倦，不是很有力，不知道是因为睡得不够还是因为心上东西多了，不是很透的开的感觉   2022.10.4 感觉每次心里的小心思就是有个“我”在那...［阅读全文］

2022.11.1 今天打坐，主体顺着咒一直深入，感觉尽量把主体所到层面以上的身、心的力都尽量泄掉，让主体所在层面带起来的能量自然的呈现和作用到肉体。最开始还有一个自己“觉”的层面，后来都是可以松开和泄掉的。   2022.11.2 心力不足，障碍较大，比较难透开   2022.11.3 心力不足，障碍明显，心经稍微好一些，感觉身体硬紧，好像能量不容易升起来   2022.11...［阅读全文］

12.11 做出一套完整的女性生理知识的课程，通过这个慢慢把现代医学的逻辑架构体系梳理出来，现代医学看待人体健康和疾病问题的思路（所能触碰到的病因的层面，检查手段等）和解决问题的方法是什么。 吐气法从下焦起，持咒走心从中丹田起，但是持咒作用到肉体上同样可以从下焦起，两者可以互相借助着，往深走，一个深入不了就借助另一个，可以互相借力。 ［阅读全文］