2024年8-9月加行2组一分组作业   LP 作业题目：现量的描述你在操作运用吐气法过程中是怎样重重深入的，对你的修行产生怎样影响？ 舌抵上颚，慢慢吐气，吐–吐–吐，放松不断放松，心在慢慢往深里走，横膈肌在往上挤，继续吐气，继续放松，心在继续深入，这时海底轮开始感觉有气慢慢溢出，身体发热，继续吐，继续放松，心不断深入，双手握拳继续吐，同时继续...［阅读全文］

2024加行2组3分组8-9月作业   LLY   作业：现量的描述你在操作运用吐气法过程中是怎样重重深入的，对你的修行产生怎样影响。 自从参加毗卢禅实修以来，吐气法一直是断断续续的做，想起来就做，但大部分时间是想不起做，分析表面原因可能有二：一是没有真切体会到甜头从而带起来动力；二是身体气力不足，吐几下就累，不想操作了。其实最根本的原因应该是：对老师“...［阅读全文］

反复做自心现量的操作，小心求证   这段时间我也在不断的做自心现量的体验，不管是在流里，还是在身体外边，不断地去看那个自性，最终看到的还是一个同样的东西，就是那个无处不在无处在的，体寂用显。现在和以前不一样的地方是，对她越来越熟悉了，操作也越来越熟练，随着体证的丰富，也看得越来越清楚了。   正行正受 增强信心 这段时间，明显的修行的时间...［阅读全文］

顶礼老师！        自上次提交实修报告已经一个月左右了，这一个月自己、特别是生活呈现了一些新的东西，现简单总结和汇报如下。   一、原理的学习 发现自己心里有强大力量推动着我，很愿意反复学习原理，了解生命实相和操作理法。 当我把整个宇宙生命实相的原理（《毗卢禅重要名相与相关信息分享》等相关文章）看了几遍之后，已经很熟了，在心里...［阅读全文］

下午一边开车一边默持心经，有一点外在的人、事突然出现在脑海里，于是开始观这个东西从何而来，即起处。一观便觉得持咒肉体有紧的状态，继续持咒稍微松软一点，继续持继续观，就观到海底轮有堵，心里默默升起一种恐惧，一种害怕的感觉，就一边哭一边继续观，观到了这个哭的背后，谁在哭怕什么？反观这个根在哪里，那一刻知道在那，但是没有那么一下清晰的照见。 我想...［阅读全文］