一、在一次朋友聚会中认识了一个正在修学“毗卢禅”的师兄，了解到这个体系正是我一直寻求的。 二、从读经诵咒开始修行，慢慢开始修心，看经典，听经闻法，念佛号，开始一切向内求，用佛的知见刷新自己的认知，平和了很多，心态稳定了很多。 三、目前每日打坐座上持咒，练习外圆功和吐气法，打坐坚持了近九个月。参加过一期的初级吐气营，现在在参加高级营。 四、改变身体环境...［阅读全文］

          2026年3月6日，我们一家三口从太原来到广东江门，参加在叱石山观音寺举办的2026年3月禅文化自主健康训练营。这是一场为期三天的实修活动，也是毗卢禅体系在商业实修方向的一次探索，由XZR老师与X老师担任教练指导。        自我介绍环节得知，本期训练营共有24位学员，有东莞师兄组织的东莞团队、同有三和病友团队...［阅读全文］

活在当下，不是概念，而是功夫   有一天和几个朋友在微信群聊天，突然有人说“活在当下”。当我看到这个词的时候，立马有了不一样的感受。   虽然从小到大听过无数次“活在当下”都是听听就过了，而且感觉这是一个很概念性，带有安慰色彩的名词。当我们焦虑忧愁的时候，旁边的朋友安慰我们，不要紧，我们活下当下就可以了。但这次听到这个词，突然觉得“活在当下”不是...［阅读全文］

一、 因何选择毗卢禅体系？ 2023年上半年因缘接触杨老师著作《如何安心如何空》，开始对生命实相的探究之路，后又继续参阅《生命实相探究》，从见地起步逐渐深入到实修实证层面，在这个过程中愈发对毗卢禅体系中表述的种种修证境界、次第和细节有了更加深微的体会和认证，因而也愈发坚定了接下来继续沿着这一体系的修证之路继续前行的决心（今年3月4号给杨老师写的邮件...［阅读全文］

                                                                           修行报告                     &nb...［阅读全文］