SM 作业题：现量的描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？ 对于打坐，老师是这样表达的： 在毗卢禅的方便体系里，打坐的座上操作主要是为行者提供以下一些基本的训练和功用： 1、心迹的外显。毗卢禅认为，修行是行者个体承担主要责任和结果的行为，只有把其放在人生诸多选项的第一顺位，才有可能有所受益并走向终点。每日晨起一坐的践行，至...［阅读全文］

SSQ正行位申请报告 我是SSQ，从2020年11月15日开始跟随老师修行，目前所处状态为证入八识，隐见自性，现申请正行位的授权。 一．主要修行经历 2020年11月15日，从吐气法开始断断续续操作并进行散盘。 2021年3月20日-2021年10月23日，正式开始打坐持咒，并对自己的操作日记发表在自主健康打卡小程序上。 2021年10月23日-2024年1月21日，前行位阶段，自此每日一座没有间断过...［阅读全文］

2023加行三组2024年8月—10月作业及个人状态梳理 辅导员：YZZ; 助理辅导员:HYX,YZS 小组成员：ZW,WLL,LGC,ZFF,MCZ,ZYQ,ZLP,WPR,YJX,LHL,WS,ZYB,DX,LJF, YT WLL WLL：最近我参加了持咒营的学习，最大的一个体验是以前肉体的清理效率会比较慢，现在对全身心持咒感受会更明显一点。以前持咒总觉得是在中丹田偏上的位置持，现在是能够上下贯通。刚才跟师兄们一起持心经，中丹田...［阅读全文］

问：打坐时没有大汗淋漓的情况，只是头部微微出汗，全身有一点热。是不是没坐透的情况？ 答：打坐时没有大汗淋漓的情况，只是头部微微出汗，全身有一点热，是不是没坐透。就这个坐透和没坐透，它不是用出汗多少来作为标准的。因为出汗这个事它跟季节有关系，你夏天打坐的时候，你可能汗就会更多一些。还有，它跟你在修行的不同阶段的身体状况也有关系。随着你有一段时...［阅读全文］

问：打坐时中丹田处感受到像块像有块石头，体会不到能量空间 答：先看一下，中丹田处感受到有块石头，体会不到能量空间。这个是正常的，因为每个人的情况不一样。所谓的能量空间，就是你长期手合掌，持心经，慢慢的经过大量的练习以后，有一天能够“心能发露”，从中丹田拱出一方能量空间，然后能量空间有一天又能够打开，外化出来，形成流，叫心流。这...［阅读全文］