一、因何选择毗卢禅体系？ 我是学理工科出身，比较务实，比较重视体系的完整性和可实践性，也比较注重自己实际的感受。对别的体系我不是很了解，总觉得离自己很远。自己对于毗卢禅体系虽然了解得也不够深入，但是首先可以肯定的是不是迷信，其次通过自己的不长时间的修行，身体确实体会到了能量，自己的身心状态也发生了变化。杨老师的体系浅显易懂，但又感觉深邃久远。之所...［阅读全文］

2023年与2022年相比： 1、肉体： 2022年打坐时出汗明显多，时常大汗淋漓、湿透衣服，且随汗排出很多东西、每次打坐后要洗澡；身体不适、疼痛的部位表浅、皮肤、筋膜、肌肉、肌腱、关节，且以四肢下部分为主；身上皮疹、湿疹、过敏，尤其大片湿疹反复出现；打坐时头部发热、头晕、脑胀的情况较多；打坐时胸部、肺部、心脏及肾区短暂刺痛；打坐时心焦、烦躁、流泪；耳朵突聋、...［阅读全文］

吐气法修习感受总结 我参加学习吐气法，其实时间还短，从2023年10月到现在就半年时间，目前还处于“菜鸟”阶段，但即使时间较短，也还是有些体会，无论是身、心，都大受裨益，也特别感恩老师、师兄们的帮助和指导。下面就一条条列一下我的收获和思考，有的观点还学习不到位说的不准确，还请老师指正： 1.共修环境的能量补充和加持 还记得我第一次参加小组活动，就让我特别震惊...［阅读全文］

       我实修已近3年了。离上次提交实修报告也有一年。在这一年的时间里自己感觉还是特别有收获的。         首先在肉体方面，以前经常疼的膝盖、腰、肩颈等部位基本不疼了。还有其他的一些疾病先兆症状也开始消失。作为一个60岁的人来说，这确实可以称得上是一个奇迹！（我是一名医务工作者，见惯了五十岁以后身体就不停出问题的...［阅读全文］

  最近开始打坐修行，写下一些感受，记录一下。   双盘：刚开始打坐的时间里，双盘起来难度不大，一个月下来，发现右脚脚踝前外侧难受的厉害，酸疼，活动不开。接下来的双盘就变得难起来，盘上也很费劲，但坐上一会就好了，等到20分钟左右的时候就又酸疼起来，心里想 ，多坚持一下吧，但是一般时候就坚持不了多久，就开始收功了，收功的时候发现腿也是疼的厉害，...［阅读全文］