对一~三课起初看的不太懂，就放那。   我选了第课四外圆功、第六课持咒，开始练起来。通过外圆功对能体有了真实的感受，能体从厚重、范围小往能体细腻、明、范围变大走，这个变化同时是对功法效用的一个判断。  这个期间是每日一座+外圆功组合的操练结果。   慢慢地，外圆功练得很少，因为座上基本就能转化了！通过座前能体厚重，座后能体...［阅读全文］

实修前行位申请—-zzy 因何选择毗卢禅体系？ 毗卢禅与其它修行方法相比，是以科学精神为修学态度； 毗卢禅强调禅修与工作和生活的统一 毗卢禅的学习以实修内证为基础，同修之间提倡尊重科学精神、以实证经 验为依据的平等交流与探讨。无论男女和职业差别，同修之间相互平等； 毗卢禅是顺应时势变化，综合各种修法而建立的一套修习方法，并非一个宗派； 毗卢禅行者直接...［阅读全文］

我在“外松内紧”操作过程中的一些感受：         所谓外松内紧是毗卢禅法在操作过程中针对主体进行操作的一个方便，在最近一个月的操作中基本上是我们2023加行三组师兄们的一个重点，针对这个操作ZZ师兄也给出了一些建议，建议大家在身心放松的前提下，从主体够得着的地方入手，利用吐气和持咒使着力点之外不断放松，着力点之内紧紧牵...［阅读全文］

2023加行三组2024.2.4日线上学习记录 时间：2024年2月4日和2月5日 学习方式：网上视频会议 辅导员：YZZ 助理辅导员：HYX,YZS,ZQX 参加人员：一分组组长:ZW，组员:MCZ,MFF,WLL,LGC 二分组组长:LZ，组员:YJX,ZLP,WPR,LHL,ZYQ 三分组组长：LSX,组员：HXJ 学习主题：近期状态证量描述和关于心流与心动 ZW: 大家好。我是第一小组的组长ZW。我介绍一下我们小组这段时间的学习情...［阅读全文］

行者孙慧娟，申请正行位授权和助理辅导员授权。请杨师审批、指正。 18年第一次见老师，老师给我的建议是“做自己”，19年在海南见老师也知道了修行就是要自己操作。23年4月，老师问我为什么不敢认呢？是原理不清，回来把原理再捋了捋，对应自己的状态，在23年11月见老师时梳理了自己对于七识八识的感悟。问了老师自心现量是怎样的，老师回答说是一样的，跟作用中体会作用的主...［阅读全文］