疑惑四   晨早一座，较长时间的持咒组合是一主一辅加心经，即准提和净土每次选一个为主，再持大日如来1为辅，最后心经收尾。因参加持咒营培训，将四个咒加心经一起持，至今已有半年，持这四个咒和心经，身心都有感，尤其是因培训而增持的大日如来2，在培训期间还感动过，当时是泪流满面、抽泣不止。 我的问题是：我双盘持咒的时间是80分钟到90分钟左右，每个咒持的时间...［阅读全文］

       我是吴秋霞，2022年3月提交前行位申请报告时，看到报告里有一选项“是否希望担任辅导员”，记得当时选的是“否”。原因是，当时的自己虽然经过近一年的自主健康学习尝到些甜头，可以分享传播但还不具备相应的能力去正式辅导他人。转眼间，三年前行位学习期满，初入修行之路时的懵懂还清晰可现，三年来在老师的加持下，QL、ZYX老师定期“手把手”“面对...［阅读全文］

“如 何 学”1阶4期4组学员总结 20250510 – 20250531   教练：HS 助教：LYJ 学员：WQX, HXJ, WWL, WXL, TBR, KB, ZXH, WYQ, ZFM, WY, DQX   WQX (Wu, Qiu Xia, 河南郑州)的结营总结  进“营”前，对“操作改变状态”的理解是，只要“我”每天老老实实简简单单地做功夫，随着时间的积累身心状态会自然而然地发生变化，且一定是正行正受，这是进入毗卢禅体...［阅读全文］

       在老师和佛菩萨的加持下，今年二月至今，自己的实修又有了一些进步，一方面是自己在过程中一次次内心状态的真实转变，还有就是对于“认自性”的体会，“在其中取了什么”、“自性与我是什么关系”以及“找到自己的修行方便”等问题，也有了一些新的认识和体会。希望借此文，做个梳理和小结，请老师和各位同修指正。 一、内心状态真实转变的经验 1、某...［阅读全文］

SQ 2025年年中修行报告 我叫邵强，从2023年1月通过参加XZR老师的自主健康训练营开始大日如来禅法的实修，2024年10月经杨师批准进入正行位学习。本修行报告就近一段时间的修行状态和体会进行总结，请杨师指导。 进入正行位学习以后，加强了作用中体会作用主体的练习，并阅读了不少实修世界上之前正行位学习的记录文章。24年12月有机会参加了教研组组织的“以自性为根的在状态”...［阅读全文］