年度修行报告（2024年）   我叫HXJ，2022年4月开始实修，2023年10月进入的加行组学习。现将2024年年度实修情况总结如下： 一、参加小组学习情况 3月进入YJ加行组1组，参加小组学习9次，辅导员YJ。 参加自主健康训练师小组学习6次，辅导员HYH。 二、参加训练营学习情况 4月份参加了《如何学》训练营，辅导员LYR。 5月份参加了《吐气打坐》训练营，辅导员LHY。 11月份参...［阅读全文］

顶礼恩师！ 距离上次写修行上的报告，已经两个半月左右，这段时间自己上课，与学生课下交流，或是出差等，越染越多，来不及清理出去，后来是见完人就浑身无力和难受，身心状态都不好，经常在床上趴着养，修行上就是平时做事时念心经为主，其他的也没力气干，能把工作坚持完成就不错了。还好，放假了，自己也不用见很多人，可以好好做做功夫清理，特别是过年这些日子，看原理...［阅读全文］

教练1阶培训手册呈现了营前准备工作，开营后教练的总体要求—了解持咒的原理和作用；学习5个咒的正确音调和手印；体会不同持念方法【有声念（大声或小声）、无声念（默念或心念）、颤声念（呻吟）】带来的身心感受；体会和培养体验式学习习惯；操作方向和教练教学的重点；教学安排；带练方法；每个咒的起处、区域，持咒的交互方式；给的PPT重点操练项目下面还有教练带...［阅读全文］

在2024年最后一天，我郑重地写下我的第一篇修行报告，既是对以往的总结，也是新篇章的开启。 我是2023年5月份左右因为身体原因找Yu师兄针灸调理，从此接触了《自主健康，圆满养生》的系列课程。经过一年的学习后，我身体慢慢有了觉知，知道了我自己的身体健康可以由我自己做主，不用全部依赖于中医或者西医，或者某个人，这对我来说是一个很大的因缘。不知道从哪一年开始，...［阅读全文］

2024年年度禅修大会首行先生分享 2024年10月27日下午 （李书玲整理；杨海鹰校改） 这次禅修会本来的计划我就只答疑了，但今天早上在坐上好像突然又有一个概念，似乎好像应该再跟大家分享一些、可能大家没太在意的事儿。所以，当下我就再增加点内容。 两件事儿，第一件事儿呢，我就想梳理一下，从开始到现在，我们都干了些什么。我这儿的表达就等...［阅读全文］