持咒二阶1期观摩学习总结 11月9日至29日，终于迎来了持咒二阶1期的训练营，我被分到JZY教练的组里进行观摩学习，可谓收获满满，现总结如下。 一、知道了如何运用不同的工具来解决不同的问题。在教练的带领下，我们先是用呻吟式持咒将心上的障碍震下来，然后用螺旋式膨胀法将这些障碍外化出去，最后再用边忆念领导边一口气持咒的方式实现身心的深入。这些工具的使用是渐进式...［阅读全文］

持咒2阶1期1组 学员总结   教练： ZH 助教： XM 观摩助教： ZY,  LY 学员： WW, LQJ, MCZ, CXH, SSQ, ZYH, SF, FLX, WKQ   1, WW （Wang Wei, 北京，实修9年，加行位）的结营总结：  通过参加持咒营2阶的学习，经过教练反复的带练、指导，体验学会了一口气持、吐气至尽持、螺旋持、膨胀持等方法，并用在了每日的晨起一坐上，从一开始持准提咒，就用一口...［阅读全文］

1.去年的见和今年的见有什么不同？ 2022年2月6号. 在内经体验营立春营，HS和YBY师兄的交流中我跟了一下，随后就是有能量沿着中脉的区域从下往上涌，从百会穴很猛的喷出，能量的质感有点粘稠，喷出后当时的体感是有一部分顺着我的前额流淌下来，我当时还下意识的用手摸了一下。什么都没摸到，只有不断在头顶喷涌和向额头流淌的感觉。这种现象持续了十几分钟，随后我就像在一...［阅读全文］

       这次有缘参加持咒二阶的学习对我来说是修行路上的一次突破，学习之前自认为自己在持咒方面对音调的把握和轨迹都比较清晰，通过学习觉得这些方面都有些问题，在三周的学习中系统的对持咒从理和用方面又做了一次身心梳理，其收获如下：        第一个收获是对习性和惯性有了真正的认识，在第一周的训练中我先用自己惯用的方法...［阅读全文］

1、 关于“主体”：去年对主体和今年对主体的认识有什么不同？ 去年是5月份在老师那里“一跳“，主体当下脱开了流质固质的控制，知道了这以下的都不是真我，知道的那个（类似于背景）的应该是。直到去年也是11月份见的老师，跟老师表达”我知道现在什么不是，那到底什么是还够不着“。接着在跟老师的交流中，老师现量了从“隐“的那头到自心的这头，就像耐克一笔那样出来的过程，我...［阅读全文］