前行6组第4次学习记录 学习时间：2023年4月23日晚上 辅导员：YJJ 助理辅导员：LHJ 参与人员：YJJ,YYT,LXY,CHW,FS,NYJ,OYTN,WLL   YYT行者 YYT: 我吐气操作有时吐大概十次，就好像没有劲儿了，类似于快要睡着似的。过了一会儿又想起来这事儿了，然后接着又这么去吐气。这种情况我是继续操作，还是要保持清醒的意识？ YJJ: 嗯，他是一个状态。 YJJ：你现在对于吐气的这个...［阅读全文］

接触佛法和走上修行道路是一个自然的过程。在2012年的夏末的某天，突然感觉心中一片光明，欢快从心中（或者说是中丹田）涌出，眼前所有都是明亮清晰的，感觉特别好。以前能让我困扰烦恼的事情，当再次发生的时候却不能影响我了。两个月后刘文师兄就去见了杨老师，回来后跟我说了杨老师的方法，咒子和视频。一方面是有一种很自然的力量引领，另一方面也是自己想保持那种欢快...［阅读全文］

修行报告     一、人生中最艰难的是选择。 选择就像是人位于一个岔路口，走哪条路靠他自己的决策。命运不是机遇，而是选择。   选择质证，其实是选择面对自己的生命过程。在报名参加质证之前，生命状态已经有一段时间处在深深的纠结中，人生的意义到底是什么？道理上知道，可生命被冻住了。   感受到自己深深的执念所带来的身心痛苦。原来赖以生存“识”...［阅读全文］

实修前行位申请 一、因何选择毗卢禅体系？ 毗卢禅是一门现代禅修体系，经过这一年多接近两年的自主健康学习和旁听学习，我认识到首先，该体系是一个十分究竟的体系，逻辑构架清晰，只要能按照老师的方法修习，因缘成熟后，终能证佛之所证，实现终极的智慧解脱。再者，杨海鹰老师说他一直是以科学的精神要求自己的，也希望行者用科学的态度对待禅修一事，这一点十分吸引我。...［阅读全文］

2020前行4组第2分组2023年5月实修报告 HY 一、吐气法的基本原理是什么?有哪些功用? 答: 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式，它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制，通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的...［阅读全文］