2022前行二组一分组第八次学习记录（线下） 时 间：2023年4月2日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、CWJ、LY、ZHX、HZY、WYF、FLT、ZXX、JWF、WQX、SCL、ZZH、WXX。 ***************************************WQ：我的问题主要是还是这几个，一个就是我觉着今天中午到现在头有点胀，往外发胀，因为在这之前我感觉基...［阅读全文］

2022前行二组三分组第八次学习记录（线下） 时 间：2023年4月2日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、CWJ、LY、ZHX、HZY、WYF、FLT、ZXX、JWF、WQX、SCL、ZZH、WXX。   FLT FLT：Q老好， Z老师好！ 量变产出质变，量的积累不够 就不会有明显的效果，我也没啥问题，我就是应该坚持操作，认真做功课，争取早点有...［阅读全文］

  2022年前行二组第二分组 21天吐气法操作习惯训练营                  总结报告   1、LY          结营不是结束，而是一个全新的开始。通过这21天的集中训练，自己感受多多，收获满满。从刚开始的可有可无，到现在的坚持不懈、日日吐气。随着吐气的层层深入，身体上的几处障碍点有所缓解...［阅读全文］

         前行二组三分组吐气法体验营总结   LYH    继外圆功后，第二次参加毗卢禅功法的集中体验营，在老师的发心和强大场的熏陶和感染下，通过21天的训练，系统掌握了吐气法的基本原理，实践了吐气法的操作方法，并基本养成了时时吐气的日常习惯，深刻感受到这种学习方式对个人养成操作习惯的特殊意义。       &n...［阅读全文］

《21天吐气法操作习惯训练营》总结报告 （2020前行四组第四分组） LSX 在这个训练营开始之前，我除了每天早上醒来和晚上睡觉前吐吐气，平时想起来也会在轻吐气的状态下做事，但从来没有用专门的时间认真吐气，并仔细地去觉察和记录肉体和能体有什么细致的变化。一直以来，我对肉体和能体的觉察都比较粗，只是知道肉体有酸、麻、胀、痛、痒的感觉，有冷、热、湿的感觉，也有...［阅读全文］