2022年前行二组（2024年11月1日—2025年元月31日）作业   YLF 1、 根据《如何认识与表达自己的状态》一课的要求，对坐上（每日打坐）、坐下（日常应对）、一日中不同时间段（早中晚）的日常状态进行现量表达。   座上：坚持每日一坐，一般是早上打坐，如果早上没时间就在睡前一坐，上座之后先吐气让自己逐渐放松，收摄心神，然后外圆功静练，持咒，收功。座上持咒...［阅读全文］

     2022前行二组3分组2024年 11月-2025年1月作业 LY(H):根据《如何认识与表达自己的状态》一课的要求，对坐上（每日打坐）、坐下（日常应对）、一日中不同时间段（早中晚）的日常状态进行现量表达。 答:坐上，每日打坐时间按照老师建议，都安排在晨起，晨起一座，没有中断过。打坐的方法基本也是按照吐气，外圆功静练，持咒，收功这个程序进行的。大部分时...［阅读全文］

2022前行二组4分组-2024-11-2025-1月份作业   WQX: 根据《如何认识与表达自己的状态》一课的要求，对坐上（每日打坐）、坐下（日常应对）、一日中不同时间段（早中晚）的日常状态进行现量表达。 “真信”了，“真心”学F了，“法界”的力量就透过来了，就会有FPS直接带着你修带着你走，当你还不能直接沟通时，FPS会以你能感知到的、能接受的方式告知你该怎么做，你只要仔细“...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2024-11-2015-1作业   WQ： 根据《如何认识与表达自己的状态》一课的要求，对座上（每日打坐）、坐下（日常应对）、一日中不同时间段（早中晚）的日常状态进行现量表达。 不知不觉间，进入毗卢禅实修体系已经四年多了，见地与功夫都有了很大的提升，觉察力也比之前清晰精微,对于座上和座下以及日常生活中也有了比之前清晰入微的觉察。 座上：上座之...［阅读全文］

2020前行四组2024年11月-2025年1月作业汇总     1分组           行者：MBP 一、现量表达坐上、坐下、一日中不同时段状态 答: 不知不觉前行组学习又持续近两个月，期间，参照学习内容我积极认真参与小组每周两次集中学习，通过读书明理、操作实证，坚持每天晨起一座，按标准要求完成吐气、持咒、外圆功动功和静功习练，在习练过程...［阅读全文］