HXJ （一）、吐气法的基本原理是什么？有哪些功用？       答:吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的感...［阅读全文］

               加行位申请报告 我从2019年9月开始加入前行位的学习至今，今年是第四个年头了。今天想把自己的状态梳理和描述一下，请老师指导！ 肉体：肉体的堵还是全身存在的，中丹田处清理了不少障碍，最近觉察到比较明显的是胃部的堵，这两个地方的堵质地似乎也不太一样。另外，右小腿从生完孩子就开始有个痛点，最近那个痛点...［阅读全文］

2021加行3组2分组2023年3-4月作业 1.YZZ   （一）谈一谈自己对“毗卢禅实修体系的架构逻辑”的认识、理解与体验；   1，我对毗卢禅实修体系的认识：毗卢禅实修体系是一套为普通人实现从凡夫到圣贤乃至圆满的生命状态的解决方案。该体系的架构逻辑，以科学实证精神为修学态度，设立分阶位、体验式学习和训练课程，通过对三位一体的生命实相观的探索，结合净密诸法的...［阅读全文］

HYH 特别感恩老师，感恩启老、张老师和各位辅导老师的发心和分享，感恩师兄们的组织、陪伴，通过这次21天吐气训练营，我对于吐气操作有了新的认识和突破。 一、之前吐气的操作和体验 2012年接触吐气法，很快能感觉到吐气带起来的热量及沿着后背上行的大致轨迹，那时只是偶尔练习。2016年决定实修，吐气也捡了起来，操作后能量可以从头顶出去，有过多次能量罩破掉的经验，能...［阅读全文］

周一交了实修报告，第二天，就是昨天（30号），对自性的“感”的感觉就变了，好像原来那个”感”上包着的一些东西没了，什么是心，变得更清晰了，确实有一个一直引发“自感”的存在，一直在。 老师，从操作上，我们对自性的体认不离心的感，简单地在心起用的过程不断去确认那头，可以这样说吗？ 感觉自己之前又掉到构造的坑里了，构造了一个“无”的相，还构造了一个“...［阅读全文］