1、自从2023年3月12日见老师之后，又把录音整理了一遍，感觉自己想问的问题都消失了。最后只留下一句话：简单操作、全身心投入持咒，如实记录，积累经验，认识自己，操作自然带来变化，舍掉一切境界。   2、3个月来的一些变化：   （1）肉体层面：双腿软了许多，肉体明显通畅许多，双盘30分钟不再有“痛苦”感和“坚持”感，而...［阅读全文］

        因为6月11日我们小组要见老师，YR师兄要求大家都写报告描述一下自己目前的状态，这样也可以让老师对我们更了解，正好距离上次写报告也快三个月了，就算是个季度报告吧。 一、目前的状态：        目前每日功课：早上双盘外圆功静练、持咒90分钟，收功二十分钟。时间分配和感受大致如下：外圆功静练20分钟左右，有感，有带...［阅读全文］

  LY 一、吐气法的原理是什么？有哪些功用？ 吐气法的原理，是利用吐气的操作带动能体，体认随着吐气操作体内一次次升起的能量的运动形式。当注意力从肉体的吐气运动过渡到对能量起灭变化上，并融入其中时，就有可能唤醒体内的灵能。灵能可以由内向外自然改变肉体和能体的状态，其源头直接通往终极的佛性。 吐气法的功用，一是改变肉体，让肉体变得松弛，通畅，堆积...［阅读全文］

这两年对修行的认识终于有一些提升了，知道了修行功夫不仅需要每天坚持打坐、吐气，还有很多其他功课。回顾总结这两年的实修经历，认识到以下不足，今年开始在慢慢改进： 1、首先，修行的目标。虽然老师在书上以及各种场合都强调了毗卢禅的修行目标是“证佛之所证”、“明心见性”，但自己过往主要是在做身心清理的工作，因为自己中丹田的堵和寒特别多，通过每日坚持打坐熬腿，...［阅读全文］

助理辅导员申请 一、主要修行经历：      我是ZJZ，从2016年开始在同门师兄的介绍下，开始阅读《如何安心如何空》并开始按照书中的方法自行练习；2018年YJJ师兄回到TYSH组织毗卢禅实修，由此开始正式加入前行位小组学习；于2021年11月申请成为加行位学员，2022年6月进入加行三组参与小组学习。 二、目前证量：     2023年5月20日，QL主持加行三组...［阅读全文］