老师常说：在状态。也常说：禅是鲜活的。直至昨天，我才真正明白这些话的含义。   因为总感觉有能量憋着，虽然能够在状态，但又总觉得欠点啥。从WH师兄那得知了Y师兄的针法，一日打坐时闪过一个念头，决定要去试试。   师兄和我聊了几句，告诉了我她的大概思路，接着就开始用针，头顶来了一针，左手手腕三针，后面左手大拇指和右手大拇指各一针。接着师兄判断我的...［阅读全文］

  LY  生命的不可思议——21天吐气法操作习惯训练营个人总结 生命有太多的不可思议。我如此幸运，能够成为吐气营的一名营员，还能够在营监的岗位上为一百多位师兄服务。 事实上，我并不是一个合格的营员，更不是一个合格的营监。21天中的大部分时间，我在忙碌的工作中度过，我没有百分百投入地操作练习，也没有百分百地陪伴营员打卡的每一天。然而不可思议就在于，...［阅读全文］

一、目前状态： 主体：能够知道主体位于中丹田位置，但中丹田仍有较多附着物，有时会不自觉地顶着那些东西，从而比较僵化，正确的操作是真心持咒，呼唤佛菩萨，并结合吐气，可以很有效地放松下来，能量也会自然运转，清理中丹田的附着物。所以，目前主体是七，有了持咒放松后主体重重深入，附着物随着主体深入一重重露出，再随着内化的主体带起来的能量，外化出去的经验，但...［阅读全文］

自主健康训练师实修第三小组第3次小组分享汇总   辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、QW、FXX、ZY、SYJ、ZDP、WQX、AWW、LB、ZWK（按分享顺序）；请假：GJH。 学习时间：2023年4月19日19：30-23：00   一、YYF ZH（M）：先从YYF大姐您这边先来吧，好吧，您这一个月的操作是怎么个样子的状况，有什么问题，然后结合我们今天晚上学习的内容，就是怎么...［阅读全文］

自主健康训练师一组第13次学习记录   辅导员：YBY 助理辅导员：ZRS、HYH、LQ   组员：YC、LYW、HXJ、WX（请假）、YY、YP、ZLP、YJW（请假）、ZZW 单独沟通： LZL、GJH 学习时间：2023年4月20日19:30-22:30 学习内容：《关于前行位学习的一些基本思路分享》 学习目的：学习并对应理解主体、肉体、能体三位一体的生命观。 学习安排：学员简单分享一下对于主体...［阅读全文］